Temat: Dieta Proteinowa - przepisy

A może stworzymy post na którym będzie można wpisywać przepisy do diety proteinowej :) Na każdą z faz ;) Kto sie przyłączy i pomoże mi w poszukiwaniu lepiej smakujących potrwa :)Zapraszam
Nie bez ograniczeń - w tym jest dość dużo węglowodanów. Bez ograniczeń jedz sernik Justynki albo zebrę, to prawie samo białko.
Pasek wagi
Ja mam takie pytanie do was... mianowicie znalazlam przepis do ktorego trzeba uzyc 4 łyżeczek słodziku w proszku a ja niestety posiadam jedynie słodzik w "pastyklach"/"tabletkach" ile musialabym ich uzyc aby wyszlo podobnie slodkie? bo ja sie niestety w tym nie orientuje :(
Pasek wagi
Ja biorę 3 na łyżeczkę a 5-6 na dużą łyżkę, ale musisz spraktykować bo każdy słodzik troszkę inczej słodzi jedne są mocniejsze a inne słabsze.
Do herbaty daję trzy słodziki, normalnie słodziłam 2 łyżeczki cukru, i jest mi za słodkie.
Pasek wagi
dziewczyny a co z przepisami na święta? Poratujcie, bo musze stworzyć jakieś oddzielne menu dla siebie na wigilie ;) Czekam z wypiekami na twarzy :)
a i jeszcze coś. Na mnie też nie działa olej parafinowy. Prawdopodobnie dlatego że kiedyś stosowałam wieeeeele środków przeczyszczających i chyba jestem nie wrażliwa....:)
hm czyli 4 łyżczki słodziku to będzie ok 12-14 pastylek tak?
Pasek wagi
pomocy!! gdzie kupić mleko w proszku odtłuszczone?? i jakie stosujecie kakao.. bo nie znalazłam opisu van houten, a jak wczoraj szukałam kakao odtłuszczone to  znalazłam w 2 sklepach internetowych z zawartością tłuszczu 16% o zgrozo! to zwykłe, tanie decomoreno ma 12% ale to i tak pewnie za dużo.
mleko odtłuszczone jest wszędzie, na stoisku z mlekiem, musisz czytać opakowanie :D ma być odtłuszczone;)
uważaj na te normalne, które mają 25 % tłuszczu!
A co do kakao.. holenderskie jest dobre:)
Też wszędzie jest.
Ja kupowałam w tesco ostatnio.
Wszystko mozna kupić, tylko trzeba czytać opakowania;)

dzięki sharlotek!

mleko kupiłam ale kako holenderskie ma 10 - 12% i nie bardzo chce mi sięwierzyć że takie możemy stosować.

czytałam wszystkie etykiety które znalazłam:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.