Temat: Dieta Proteinowa - przepisy

A może stworzymy post na którym będzie można wpisywać przepisy do diety proteinowej :) Na każdą z faz ;) Kto sie przyłączy i pomoże mi w poszukiwaniu lepiej smakujących potrwa :)Zapraszam
kauflad... super...szkoda że u mnie żadnego nie ma:) no ale trzeba przy okazji w stolicy poszukać:) A słodzik w proszku kupiłam w (uwaga!) szpitalnym sklepie :) tylko cholera drogie to jest.. W ogóle dochodzę do wniosku że bycie na diecie sporo kosztuje :)

SOSIK  PYSZNY do sałatek i do ciepłych dań

polecam WAM  sos do sałaty papryki , pomidora i do pora-wieśniak + kilka łyżek wody wymieszac dodać 1 zabal czosnku zmiazdzony i łyche z czubem musztardy -wymieszac i polać sałatke a por pokroić i wymieszać z reszta sosu-PYCHA

GULASZ Z PIERSI I SURIMI  z sosem opisanym powyzej: piers kuraka w kostkę obsmazyć, dodać plasterki pieczarek i papryki paseczki kilka róz brokuła i pietruchę pokrojoną w skórce-wszystko dusić do miekkośći na koniec wrzucić surimi i podlać wodą i poczekać aż napęcznieją i na koniec dodać łyzkę koncentratu wymieszać -dusić aż odparuje woda. wyjąc na talerz i polać tym sosem co wyzej napisałam i do mikrofalii na chwilę-CUD MIÓD I UBÓSTWO


Lody orzechowo-miodowe

* 80 g orzechów (u mnie orzechy włoskie, laskowe i migdały)
* 1 jajko
* 100 g cukru
* 2-3 łyżki wódki
* 1 łyżka miodu
* 500 g śmietanki 30%
* 200 ml tłustego mleka
* 50 g czekolady, drobno posiekanej

Orzechy podprażyć na suchej patelni przez ok. 5 minut, następnie rozdrobnić w malakserze.
Jajko ubić z cukrem na biały krem, dodać alkohol, mleko, miód i orzechy, dokładnie wymieszać.
Śmietankę ubić na sztywno, dodać krem jajeczny, czekoladę i wymieszać.
Przelać do zmrożonego pojemnika, wstawić do zamrażalnika.
Zamrażać, mieszając co 30 minut (wystarczy przemieszać 4-5 razy).
Można oczywiście przygotować w maszynce do lodów.



to nie jest dukanowe....
ale ida swieta.... ;)
Pasek wagi
mi si ewydaje ze ja dzis widzialam slodzik w proszku w carefourze

 

dziewczynki, widzę tu dużo fajnych przepisów :) ale wymagane są różne produkty. czy mogłybyście napisać, co jest absulotnie niezbędne? słodzik w proszku, mleko w proszku, mąka kukurydziana..?coś jeszcze?

oczywiście zaraz będę sobie spisywać co i jak, ale może zbierze się w jednym miejscu taka lista niezbędników ;)

Gdzie mogę kupić słodzik w płynie potrzebny do zrobienia piernika??

Jak w przepisie na piernik są 2 łyżki słodziku w płynie to ile zamiast tego mogę dać słodziku w proszku jeśli tego w płynie nie uda mi się kupić?? Chce go zrobić na święta, bo dukanowy sernik nie przejdzie. Jak co roku sernik muszę upiec wg "Kuchni polskiej" :D
Czy ktoś robił ten dukanowy piernik? Białka trzeba ubić czy wrzuca się całe? I czy ten słodzik w końcu może być w proszku i ile go? bo nadal nikt nie odpowiedział mi na pytanie powyżej ;(
Białka ubijam oddzielnie do piernika i na koniec delikatnie mieszam łyżką z resztą, a słodzik może być sypany ja dawałam chyba 2 albo 3 łyżki
MAM JUŻ WSZYSTKO : mleko w proszku i kakao z obniżoną zawartością tłuszczu i słodzik w proszku hehe i już się zajadam nutellą...ale męczy mnie pytanie...Czy moge ją jeść bez ogrzniczeń? Bo hmmm głupio by było jakbym się utuczyła na produktach light :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.