Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Żegnaj zimowe sadełko -DIETA DUKANA- CZĘŚĆ II - ZAPRASZAM !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ADOROTKA

ADOROTKA

  • Dołączył: 2010-02-20
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 601

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 09:32

Dzieczyny ....jeśli mi siewłasnie uda to będzie nasze nowe forum,CZYLI CZĘŚĆ II DIETY DUKANA, zapraszam ....jeśli ktoś chce poczytać, o czym pisałysmy wcześniej to oto link na poprzednią część forum ...

.

http://diety.odwazsie.gazeta.pl/forum17,70239,1370_Zegnaj-zimowe-sadelko-dieta-dukana-od-1-lutego.html#post_10191011

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ADOROTKA 14 lutego 2012, 10:10

Zdjęcie użytkownika poluskaa86

poluskaa86

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2012, 10:45

dziękuje bardzo ;) tez tak sądze że ma to jakies tam znaczenie, dlatego postanowiłam schudnąc teraz , a co do III fazy to zastosuje , napewno bo nie mam zamaru miec efetku jo-jo ! za dużo poświęconego czasu , siły i pieniędzy . 

tak Kochana, zastosuj III faze, nie popelnij tego bledu co ja w przeszlosci ! bylam jakies 5 miesiecy na diecie, caly czas na 2 fazie i pod wplywem mamy przeszlam do normalnego jedzenia, bez zadnych ograniczen ;/ jojo gwarantowane ;/ 
powodzenia ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ana7777

ana7777

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Stalowa Wola
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2012, 16:27

Czesc dziewczyny. Ja dzisiaj mam pytanie do was. Jestem po piatym dniu fazy uderzeniowej i na tyle dni sobie wyznaczylam te faze. Jednak na tescie dukana wyszlo mi 6 dni. Moja strata w 5 dni 2,8 kg. Chyba przetrwam jeszcze jeden dzien, jak myslicie? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ...ZOSIA...

...ZOSIA...

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 08:11

dasz rade ;) jak już wytrzymałaś tyle dni to jeszcze jeden tym bardziej. Weekend był ciężki zjadłam gołąbka i kanapkę z szyneczką . Teraz to mam wyrzuty sumienia, ale ugotowałam sobie dzisiaj już klopsiki z mielonego z indyka i to będzie mój obiad. Rosół z kurki się gotuje i tak mnie korci , że musiałam uciec do pokoju i zamknąć drzwi ;( A wy jak tam dziewczynki ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kingsol

kingsol

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 3877

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 11:03

witam, można się przyłączyc?:) jestem na Dukanie od 1 stycznia, zeszlo tyle co widac na pasku. Na razie chwilowy zastój :( potrzebuje Waszego wsparcia:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 12:41

kingsol Witaj i tutaj! Im nas więcej tym lepiej:)

Zdjęcie użytkownika patinka667

patinka667

  • Dołączył: 2011-11-02
  • Miasto: Kowary
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 18:48

To ja też się dołączam bo tak wędruje od forum do forum i coś na każdym cicho i głucho nie ma z kim pogadać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 19:06

patinka667 Witaj!

Zdjęcie użytkownika kingsol

kingsol

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 3877

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 19:38

chcebyc, fajnie ze jest ktos znajomy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ana7777

ana7777

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Stalowa Wola
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 19:45

Czesc dziewczyny! Ja juz zakonczylam faze uderzeniowa! Zdecydowalam sie jednak na 6 dni i 3,5 kg za mna! :D :D Dzis warzywka wiec zrobilam pysznaaaa (!) pizze proteinowo-warzywna! Mmmm pychaa! Zapomnialam, ze jestem na diecie. Tak to moge do konca zycia ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Saskaaa

Saskaaa

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 20:27

haa , no u mnie też ok, chociaż sie skusiłam i 2 gryzki ciasta "blok" z herbatnikami zjadłam . przyjaciółka mnie kusiła , ale wczesniej zrobiłam dłuuugi spacer wiec aż takich wyrzutów sumienia nie mam . ;-) 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.