Temat: DIETA PROTEINOWA

Witajcie. Mam pytanie- ktoś tutaj schudł na Dukanie 10-20kg???

Ja na razie od 2 miesięcy jestem na diecie Vitalii, ale ostatnio zaczyna mnie denerwować układany niby dla mnie jadłospis- oto przykład dzisiejszego posiłku- ryż biały gotowany jako danie główne, zupa szpinakowa i szklanka soku pomidorowego. To jakaś parodia jest- zwłaszcza super odchudzający, zdrowy i smaczny biały ryż soute....

Przez te cholernie dłużące się dwa miesiące schudłam 2,30 kg, czyli zero rewelacji. Ta dieta chyba nie do końca jest przemyślana- miewam napady głodu, a efekty nędzne.

Pomóżcie mi podjąć decyzję, czy warto przejść na Dukana? Jak się czujecie, jak wyniki badań i tempo chudnięcia. Jeśli to nie ten wątek, to skierujcie mnie, proszę, na właściwy. Z góry dzięki.

coco...GRATULUJĘ!!

kitko... na dukanie można schudnąć dużo, uwierz mi

dziewczyny, odebrałam dzisiaj dyplom, no to do pracy

lecę na obiad z moimi chłopakami, paa

cocomeg...gratulacje :))

wiedziałam że zdasz :))

Kapturku...tez czekam na ten moment....myśle ze ja odbiore dyplom gdzieś tak w sierpniu :))

dostałam @....myślalam że powinna być za tydzień, ale to był moj bład w obliczeniach...

tym bardziej cieszę sie z tego co pokazuje waga :)

nina ale Ty mocarna

mi nic się nie chce

za oknem leje

rozpaliliśmy wkominku - zrobiło się przyjemnie!