Temat: DIETA PROTEINOWA

Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??

Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!

POZDRAWIAM!!!
dawaj lucy... o co chodzi moze jak się wygadasz to trochę pomoże
dzien dobry :)
dzień dobry all
u mnie na wadze nic wiec nawet sie nie wgłębiam a innym gratuluje spadków :)

czesć laseczki....

u mnie dzis pięknie i slonecznie...:)

na wadze też ładnie bo jest 6 :)) 69.8 dokładnie..

gdzie moje dzien dobry sie podziało
laski a co powiecie o sledziach takich marynowanych w occie z wiadra??? 
A ja własnie zrobiłam ciasto drożdżowe - ale nie dla mnie hihihi czeka na swoją kolej bo najpierw cycki musza sie upiec. A ma przyjsc dzis do mnie szwagierka i ona łobżerać się słodkim może bo chudzina taka że nie wiem hehehe a że owoców w domku było trochę - bo jak ja nie jem to nikt po nie nie siega - więc na upieczenie czeka: drożdżowy placek z bananami i tartym jabłuszkiem, posypany płatkami migdałowymi i cynamonem i cukrem z wanilia (wlasnej roboty wanilia hehehe) i kilkoma kroplami olejku śmietankowego mmmm juz sama mam smaka - a jak bedzie pachniało.....
Pasek wagi
co ja powiem...hmmm takie śłedzie pyszne sa ale chyba z dodatkiem oleju niestety- musisz przeczytac :0)

Pasek wagi
Bo jak bez odrobiny oleju to mi nie smakuja hehehehe
Pasek wagi
dzerbik wysłałam ci listeeee ;))
ja tez wcinam śledzie i makrele z puszki w pomidorach są bez tłuszczu albo maja naprawdę mało zależy od marki.
a marynowane lubię też - czasem mam smacura na akie ostre coś
kurde co z ta vitalia? polyka wpisy a ja sie tu tak produkuje

Pasek wagi
o masz zapomnilam ze mam krewetki w zamrazarce ale ostatnio jak je gotowalam to byly niesmaczne i smierdzialo w calej hacie :)

> laski a co powiecie o sledziach takich
> marynowanych w occie z wiadra??? 

 

można :0

nie w oleju takie marynowane z wiadra wlasnie nie wiem bo je uwielbiam i jem tak raz w tygodniu  bo czytalam ze i ocet dozwolony i rybki wszystkie :) tylko ze i tak na kazdego inaczej działaja :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.