Temat: DIETA PROTEINOWA

Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??

Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!

POZDRAWIAM!!!
Jestem po tygodniu stosowania tej diety i schudłam tyle samo co po tygodniu kopenhaskiej, tylko że tam byłam głodna, zmęczona, roztrzęsiona i prawie straciłam przytomność.
Na tej diecie czuję się super. Głodu nie czuję, energii mnóstwo, a waga leci. Wiem że przez pierwszy tydzień to się głównie wodę traci, ale za to motywacja jaka jest. A później będzie spadał tłuszczyk, a nawyki co sobie wyrobię to wyrobię.
wygląda ZACHĘCAJĄCO! Może dołączę od poniedziałku?
a jak u Was z jojo? Nie dopada?
od dzisiaj zaczelam dietkę proteinowa.. :) narazie jest ok. Tylko mam takie pytanie.. wiem co mogę jeść, mam te grupy produktów, ale jezeli chodzi o ich kalorycznosc to na ilu powinnam sie dziennie zatrzymac.. na 1000kcal?? prosze o pomoc:)
Pasek wagi
jeszcze jedna sprawa mnie nurtuje.. biorę od miesiąca therm line II.. i nie chce przestawać?? To nie przeszkadza mam nadzieje przy tej diecie??
Pasek wagi

Witaj kacha321 :-) cieszę się, że do nas dołączyłaś.Ta dieta nie opiera się na liczeniu kaloryczności, więc jesz z dozwolonych produktów ile chcesz i kiedy chcesz :-) ale mogę Ci powiedzieć, że białkowe produkty w dużej mierze powodują to, że nie chce Ci się tak często jeść więc nie szykuj się na górry jedzenia :-)

życzę powodzenia, pozdr.

Łoj jakie małe literki mi wyszły, sorki :-)

acha.. no to dobrze:) tabletek nie odstawiam:) musze sobie powymyslac jakies ciekawe jedzonka:)
Pasek wagi
acha.. no to dobrze:) tabletek nie odstawiam:) musze sobie powymyslac jakies ciekawe jedzonka:)
Pasek wagi
acha.. no to dobrze:) tabletek nie odstawiam:) musze sobie powymyslac jakies ciekawe jedzonka:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.