8 sierpnia 2008, 09:05
Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??
Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!
POZDRAWIAM!!!
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 34
14 listopada 2008, 19:37
ale i taj dzięki margo271 za podpowiedź co z leczem....
15 listopada 2008, 06:58
dzisiaj 3 dzien, właśnie wpieprzam placki z otrebami i... schudłam tylko 100gram ;(((((( (wczoraj bylo -1kg a dzis tylko - 0,1 :(
- Dołączył: 2008-04-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 70
15 listopada 2008, 08:39
Ale nie przejmuj sie, kazdy tak mial/ma ze jak dodaje do protein warzywa to mu sie przybiera leciutko, ale potem jak znowu sa same proteiny to zobaczysz ile tak na prawde Ci sie schudlo....
- Dołączył: 2007-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3945
15 listopada 2008, 13:40
słuchajcie z ta waga na prawdę każdy ma inaczej mi tydzień waga stała jak zaczarowana, a po dwóch dniach warzywa spadło mi 0,5 kg :) reasumując po 12 dniach 3,5 kg mniej
- Dołączył: 2008-05-10
- Miasto: Moulin Rouge
- Liczba postów: 6425
15 listopada 2008, 13:47
no to bardzo ladny wynik :))) ja chcialam zrobic sobie proteinowa, ale dalam rade tylko jeden dzien - przynajmniej waga wrocila mi od tej co mam na pasku
ja jednak nie moge dobrze i inteligentnie funkcjonowac bez weglowodanowego sniadania, reszta posilkow staram sie jesc glownie bialka, ale sniadanie musi dac mojemu mozgowi zastrzyk wegli
mimo to obserwuje Wasze postepy :) milej sobotki :)
15 listopada 2008, 19:43
ja jestem na białkowej... do warzyw mam jeszcze kilka dni...
właśnie zjadłam jejeczko z kawałeczkami paluszków krabowych... a w piekarniku mięcho wieprzowe :D:D:D Na kolacyjke - wypasik. Kurcze, dziś dzielnie się na wykładach trzymałam i nic nadprogramowego nie zjadłam - a było bardzo ciężko... i każdy mnie kusi :(
16 listopada 2008, 07:16
4 dzien białkowej... (uderzeniowej) i ... - 0,2 kg ;/ :(
powoli trace motywacje :(
- Dołączył: 2007-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3945
16 listopada 2008, 12:23
wieprzowe???? to chyba nie wskazane:( potem można trochę szynki gotowanej chudej, ale wieprzowina zakazana
- Dołączył: 2008-07-19
- Miasto: Kraczonka
- Liczba postów: 3335
16 listopada 2008, 14:59
ehh ja zamowiłam ksiązkę ale jakos jak czytam to wszystko na forum to deity mi sie odniechciewa:((tyle wyrzeczen.a przy dieie 1000kcal mozna tez zrzucic:((Sama juz nie wiem:(
16 listopada 2008, 17:19
> wieprzowe???? to chyba nie wskazane:( potem można
> trochę szynki gotowanej chudej, ale wieprzowina
> zakazana
wołowina zakazana.
chude mięso wieprzowe jest dozwolone (wg ksiązki Dukana)
