Temat: DIETA PROTEINOWA

no wreszcie ktoś kto ma jakies kilogramy porządne do zrzucenia tak jak ja:) wiek podobnym wzrost podobny:)
ja dzisiaj mam za sobą 6 dzień - bede na uderzeniowej 10 dni

też się cieszę - mamy mniej więcej podobną drogę przed sobą.. a ile planujesz schudnąć? tak docelowo? ja sobie wpisałam moją prawdopodobnie osiągalną wymarzoną wagę (bo myślę, że poniżej 60kg to już przy moim wzroście byłoby niewskazane..)..
 Ale widzę, że już i tak masz sporo za sobą - tym bardziej podziwiam - ja tylko po dietach wracałam do wagi + dodatkowo zawsze się coś przyplątało.... Tym razem będzie inaczej, schudnę i utrzymam wagę - dlatego zdecydowałam się na tą dietę..
 Trzymam kciuki za wszystkie proteinowe dziewczyny :)

a czy z tymi kilogramami spadają Wam również centymetry?? :>

czy w 2 fazie mozna zjesc np serek homo.  o smaku malinowym czy nie bardzo:(??

Mi spadają tez centymetry, w książce jest napisane, ze cukier jest zabroniony - a  danio go posiada , jogurty owocowe to samo. Ja nie polecam.
Po 6 dniach uderzeniowej mam 4 kilo mniej
hurrrrrrraaaaaa

a ja dzis zjadlam serek homo malinowy i trudno, nie przytyje przez jeden serek juz bez przesady, lepsze to niz mialabym sie rzucic na inne jedzenie ;p

no niby tak, ale staraj sie unikać tych smakowych, tutaj któraż z dziewczyn robi tak jak ja - serek homo naturalny i do tego słodzik, można dosypać sobie cynamonu, albo kropelke zapachu waniliowego i też dobre jest :) zawsze to jakiś sybstytut słodyczy:) POLECAM chociaz mi ta szklaneczka coli light jakoś wystarcza na razie

tak wiem, bede unikac, po prostu czytalam kiedy wypowiedzi innych dziew i pisaly ze jadly owocowe to dlatego :(  ale postanowilam ze nie bede prerywac diety ani sie dobijac tym ze zjadlam serek homo owocowy i jogurt trusk 0% tlusz bo juz trudno :( 2 razy mi sie zdazylo wypic taki jogurt bo nie bylam w domu kiedys a musialam cos zjesc :( ale trudno! od jednego razu sie nie stanie gorzejjakbym tak caly czas prawda ;d? juz bd jesc zwykle tzn dozwolone rzeczy.. dzisiaj zjem jajecznice z pomidorem i otrębami ;d a czy serek danon ten z warzywami dozwolony jest? i np tunczyk w sosie pomidorowym?
dzieki ze odp jako jedyna chyba na moje pytania ;d ;**

a Ty jestes w I fazie? jesli tak to jajecnzice, ale bez pomidora, ryby z puszki w sobie pomidorowym i w oleju też zakazane
w I fazie tylko proteiny

przylaczam sie do Was od poniedzialku na kilka dni, jesli mozna :)))