Temat: DIETA PROTEINOWA

A więc ja znowu skopałam sobie dietę..tym razem przez własną głupotę (pomylic płatki z otrębami- idiotka!)
No nic...do 3 razy sztuka, no nie?

kitvu podziwiam cie, ja 3 dnia kopenhaskiej bylam tak slaba, mdlilo mnie i zaczelam wymiotowac zolcia :/ od razu dalam sobie z tym spokoj ;)

:) kamijami, pewnie przez to ze jestes juz taka leciutka :)) ja mialam ogromny balast, wiec waga spadala az sie trzeslo :)
chociaz pamietam 3-ci dzien, byl faktycznie najtrudniejszy, ledwo co z lozka wstalam i rece i nogi mi sie trzesly. ale wytrzymalam :) juz w dniu 4-tym bylo super

grubcia, ja tez mam jeszcze z 15 kg balastu, ktorego chcialabym sie pozbyc, na pasku mam cel 62, by nie paralizowala mnie wizja celu - chcialabym wazyc z 55 kg - ale ja nigdy w zyciu nie bylam az taka szczupla, i sie boje ze bym zniknela hihi, wazylam 63 i czulam sie super, bylam niezla laska, wiec mam cicha nadzieje, ze moze te 62 kg wystarczy mi do szczescia :) bo nie chce byc za szczupla, ale chce miec taki buforek 2-3 kg by sobie ciagle tyc (pozwalac od czasu do czasu na slodkie i pizze:)) a potem znowu chudnac w kilka dni

dokładnie
nie wiem też czy dojdę do tego 55
odchudzam się aż nie stwierdzę że jest już dobrze, ale do tego jeszcze dużo brakuje

witam piękne panie!!!!
jestem po jogurtowo otrębowym sniadaniu. Co do kopenhaskiej to spadło mi na niej 7 kilo, poprawiła się przemiana materii, a dzień trzeci to naprawdę dzień kryzysu.
A teraz pytanko dot. ryb. Ta faza jest uderzeniową, bo dopiero zaczęłam. Czy mogę zjeść tuńczyka z puszki albo wędzoną makrelę (jest tłusta), czy to jeszcze nie ta faza i lepiej kupić mintaja i upiec?

ryby można jeść wszystkie !!!!
oczywiście poza puszkami z pomidorami ;)

pochwalę się że znowu spadło mi 0,2 kg od wczoraj =]

a ja juz mam 70.50 kg :)) sorki ze Wam sie wtracam z ta moja kopenhaska tutaj :) mam nadzieje ze nie macie nic przeciwko temu zebym Wam potowarzyszyla :)))

w sumie robie bardzo podobna diete, bo tez podstawa sa proteiny, a redukowane bialka :) moze to wytlumaczy moje zainteresowanie Waszymi postepami :))))

milego dnia!

mialam napisac ze redukowane sa wegle, hihi
sorki za pomylke

aaaa no i gratulacje Grubcia