8 sierpnia 2008, 09:05
Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??
Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!
POZDRAWIAM!!!
- Dołączył: 2008-08-31
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 40
2 września 2008, 19:41
no niby tak , ale jesli zjem 3 kotleciki tylko gotowane to raczej tych wegli nie ma za duzo ;) i w swoim pierwszym poscie napisales dobrze heeh, bialka do wegli jest 2:1 :)
- Dołączył: 2006-12-26
- Miasto: Belfast
- Liczba postów: 2524
2 września 2008, 20:12
Ja dzisiaj zjadłam:
-jajecznica z 2bialek i 2calych jajek z kurczakiem smazona na mleku...
-2x jogurt naturalny;
-sałatka z puszki tunczykal 3bialek; odrobiny musztardy...
Jezeli jutro nie bedzie minimum 300gram mniej to sie udusze....
- Dołączył: 2008-04-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 70
2 września 2008, 20:24
Ej....a mozna jesc serek wiejski??
- Dołączył: 2006-12-26
- Miasto: Belfast
- Liczba postów: 2524
2 września 2008, 20:26
słyszałam, tzn czytałam, ze mozna, ale pewnie ten odtluszczony!!
- Dołączył: 2006-06-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4842
2 września 2008, 20:40
tak ten lightowy :) trochę wodnisty ale co tam :)
2 września 2008, 20:44
zgadza się light
swoją drogą dobry jest ze szczypiorkiem
co do kotletów sojowych to szczerze mówiąc nie wiem.... trudno mi powiedzieć...
ja właśnie 20 minut temu zjadlam śledzie więc na wadze rano napewno będzie więcej ale co tam! pojutrze będzie dobrze, akurat wtedy gdy zaczynam 2fazę i będzie to czas podsumowania 1.
jeszcze tylko 1 dzionek. jutro jadę po zakupy i może jakieś leczo ugotuję żeby zjeść coś na ciepło tylko że na mięsie wołowym a nie na kiełbasie... =] już nie mogę siędoczekać
![]()
- Dołączył: 2008-05-10
- Miasto: Moulin Rouge
- Liczba postów: 6425
2 września 2008, 21:34
podziwiam Was kobietki :) ja pierwszy dzien kopenhaskiej mam juz prawie za soba! :))
2 września 2008, 21:36
i jak przetrzymałaś??
ciężko jest na niej?
- Dołączył: 2008-05-10
- Miasto: Moulin Rouge
- Liczba postów: 6425
2 września 2008, 21:40
ja lubie kopenhaska, dzieki niej od maja schudlam juz 10 kg, zrobilam sobie 3 miesiace przerwy, i znowu robie kopenhaska :))
2 września 2008, 21:42
a to już wprawona jesteś
gratuluję wyników!!
mi jeszcze 15 kilo przeszkadza w szczęściu
