8 sierpnia 2008, 09:05
Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??
Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!
POZDRAWIAM!!!
- Dołączył: 2008-08-31
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 40
1 września 2008, 13:21
wlasnie mozna by sie podzielic jak ktos wymysli jakies ciekawe danie :) bo tak wszystko na zimno plus kurczak i jajecznica pewnie zacznie sie nudzic :) i dziekuje za placki XxXgrubciaXxX :)
- Dołączył: 2008-04-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 70
1 września 2008, 16:33
Nie wszystko na zimno, przeciez mozesz sobie zrobic rybke w piekarniku owinieta w folie i polac troszke cytrynka :D ugotowac piersc z kurczaka, tez to bedzie na cieplo...i pewnie cos jeszcze by sie znalazlo :)
- Dołączył: 2008-08-31
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 40
1 września 2008, 18:56
no kurczaka wymienilam juz w tych na cieplo ;P a ja niestety nie naleze do osob co uwielbiaja ryby niestety :P jedynie jak mi kurczak zbrzydnie to moze wtedy jakas rybke zjem :P
- Dołączył: 2006-12-26
- Miasto: Belfast
- Liczba postów: 2524
1 września 2008, 19:34
Ja dzisiaj zjadłam 2 ciepłe dania.... w sumie zjadłam:
-jajecznice z 2całych jajek i 2zoltek bez oliwy i do tego jogurt naturalny(2lyzki) i ziola; szklanka mleka
-jogurt activia bez tluszczu;
-150gram piersi z kurczaka
-3placki proteinowe; 100gram kurczaka; szklanka mleka
Jak narazie wypilam tylko pol litra wody, ale bedzie wiecej!! Co o tym sadzicie moze tak byc?? Zobacze z reszta jutro na wadze...
1 września 2008, 19:47
A ja zaczynam od jutra :) I mam pytanie. Czyli to ma być tak: 5 dni jadę na proteinach, a następne 5 dni to proteiny i warzywa? Czyli wnioskuję, że np na obiad będę mogła zjeść pierś kurczaka +np brokuły tak?? Dobrze zrozumiałam?:) A i mam pytanie jeszcze jedno... ile mniej więcej schudnę do końca tego tygodnia?? :)
- Dołączył: 2006-12-26
- Miasto: Belfast
- Liczba postów: 2524
1 września 2008, 19:52
Hehe najbardziej mi sie spodobalo ostatnie pytanie... ja tez sie nad tym zastanawiam a dzisiaj dostalam okres;p coz.... na moje mniemanie mozesz schudnac z 1,5-2kg ze wzgledu na wage, chodzi ze nie startujesz z wysokiej, ale wiesz zobaczymy!!
1 września 2008, 19:55
heh :) Dzięki za odpowiedź :) Gdybym schudła 2 kg to byłabym w 7 niebie :)))))))) a co do mojego poprzedniego pytsania. to po pierwszych 5 dniach jak nadejdą już arzynowo proteinowe to na obiad będe mogla zjeśc np kurczaka z brokułami??
- Dołączył: 2006-12-26
- Miasto: Belfast
- Liczba postów: 2524
1 września 2008, 20:05
wydaje mi sie ze o to chodzi... ja tez tak zrozumialam, chociaz moze chodzi zeby jesc raz to a raz to..... czy ktos bardziej doswiadczony moze cos powiedziec??
- Dołączył: 2006-12-26
- Miasto: Belfast
- Liczba postów: 2524
1 września 2008, 20:07
za duzo... ale ja z tych proporcjo ktore podaliscie zrobilam 3male placki... hmm... no nie wiedzialam, ze jedzac jedno jajko dzielone na 3 to cos innego niz jedno cale w calosci... a 3 to chodzilo mi ze zjadlam 2 razy cieply posilek--> jajecznica i placki(z podanych proporcji)...
