8 sierpnia 2008, 09:05
Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??
Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!
POZDRAWIAM!!!
20 maja 2009, 15:35
> Justynakima, niech się śmieją ;-)Pewnie
> zazdroszczą ;-)Ale przyznaj, że można się z
> grubsza przyzwyczaić do tych ograniczeń.Choć
> czasem brakuje...Mnie jednego dnia wzięła taka
> chęć na bułkę z masłem... Ale nie dałam
> się;-)
A mozna mozna
20 maja 2009, 15:36
> Wolno serek waniliowy, ale o niskiej zawartości
> tłuszczu. Ja kupuję Linessa z Lidla, ma 0,2%
> tłuszczu) i jest rewelacyjny do omletu na słodko
> :) Mmm :)
>Tłuszczu to on rzeczywiscie nie ma ale za to cukru dosc sporo
- Dołączył: 2009-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 814
20 maja 2009, 15:44
Znam ten serek z Lidla. Robiłam na nim sedrniki na zimno ale nie na Dukanie bo sa słodkie z cukrem.
Owocowe tez sa dobre.
Uzywam je tez do nalesników ale nie na diecie.
- Dołączył: 2009-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 814
20 maja 2009, 15:45
Juz dzisiaj zgrzeszyłam

dzisiejszy dzien na straty!
To dlatego że nie miałam co jeśc w pfacy.
Dzisiaj robię proteinowe zakupy posiedzę troche w kuchni i zrobie jakieś jedzonko na najbliższe 2-3 dni.
Cos w galarecie i klopsa z mielonego z indyka upiekę - uwielbiam pycha.
- Dołączył: 2008-09-23
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 248
20 maja 2009, 17:41
A ja właśnie zjadłam pyszną wątróbkę drobiową i popiłam szklanką mleka:)Pozdrawiam
20 maja 2009, 18:06
No własnie pisałam kiedys o tym ,ze w białkach trudno nazbierac kalorii dlatego w Dunkanie ich sie nie liczy
20 maja 2009, 18:14
Miłego klikania dziewczyny DOBRANOC
- Dołączył: 2008-02-13
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 90
20 maja 2009, 18:39
>
> > Wolno serek waniliowy, ale o niskiej
> zawartości> tłuszczu. Ja kupuję Linessa z
> Lidla, ma 0,2%> tłuszczu) i jest rewelacyjny do
> omletu na słodko> :) Mmm :)>Tłuszczu to on
> rzeczywiscie nie ma ale za to cukru dosc sporo
>
Dlatego ja go z jogurtem naturalnym jeszcze rozpuszczam i mam mnóstwo serka na długi czas :)
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Piastów
- Liczba postów: 2
20 maja 2009, 18:46
Czesc dziewczyny :) Stosuje tą diete od miesiaca , efekt pieciu kilo, jestem w 3 fazie i mam kilka pytan. Obserwuje was tu juz od jakiegos czasu;) jedno z nich: czy jak jestem w 3 fazie i bym ją zaniedbala( wpadlo by kilka kilogramo np.2-4) to czy mam przejsc do fazy uderzeniowej czy znow zaczas faze przemienna.?