Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA PROTEINOWA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika XxXgrubciaXxX

XxXgrubciaXxX

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2008, 09:05

Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??

Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!

POZDRAWIAM!!!
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2009, 11:59

> Justynakima, jesteś naprawdę ambitna i
> konsekwentna. Gratki!!!
Bow DownRaise The Roof 1Bow Down
Zdjęcie użytkownika agawa123

agawa123

  • Dołączył: 2009-04-14
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 486

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2009, 12:00

Justynakima, może twój organizm przyzwyczaił się już do diety i dlatego spowolnienie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2009, 12:01

śmieja sie ze mnie w pracy ,bo mówia ze tyle schudłam to na III fazie licząc 10 dni na kilo bede do konca zyciaRoll
Zdjęcie użytkownika Angell444

Angell444

  • Dołączył: 2009-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 814

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2009, 12:10

Ja nie dodaję do omleta proteinowego ani serka ani jogurtu dlatego napisałam że tyle co w jajku.
Namaczam otreby w odrobinie mleka - to taka ilość mleka że nawet nie licze że tam tez białko jest.
Wolę sam omlet bez serka.

Otreby trzeba najlepiej sparzyć goracym  lekiem jest wtedy o niebo lepsze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agawa123

agawa123

  • Dołączył: 2009-04-14
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 486

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2009, 12:43

Justynakima, niech się śmieją ;-)
Pewnie zazdroszczą ;-)

Ale przyznaj, że można się z grubsza przyzwyczaić do tych ograniczeń.
Choć czasem brakuje...
Mnie jednego dnia wzięła taka chęć na bułkę  z masłem... Ale nie dałam się;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agawa123

agawa123

  • Dołączył: 2009-04-14
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 486

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2009, 12:44

Angell, ja też nie dodaję jogurtu ani serka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nestle

nestle

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2009, 14:12

A ja dodaję serek do placków :) Pyszotka!
Zdjęcie użytkownika nestle

nestle

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2009, 14:13

Justynakima!!! Super!!! Ambitna jesteś :)
Zdjęcie użytkownika Angell444

Angell444

  • Dołączył: 2009-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 814

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2009, 14:31

Dla mnie z serkiem jest za kwaśne, chyba że serek waniliowy - ale to już nam nie wolno.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dzassstinka

dzassstinka

  • Dołączył: 2008-02-13
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2009, 15:27

Wolno serek waniliowy, ale o niskiej zawartości tłuszczu. Ja kupuję Linessa z Lidla, ma 0,2% tłuszczu) i jest rewelacyjny do omletu na słodko :) Mmm :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.