8 sierpnia 2008, 09:05
Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??
Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!
POZDRAWIAM!!!
- Dołączył: 2009-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 814
20 maja 2009, 10:34
Ciekawe że jakoś słodycze lody i ciasta to nigdy nie brzydną i sie nie nudzą
- Dołączył: 2008-02-13
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 90
20 maja 2009, 10:35
> Isabel - tyle białka ile jest w 1 jajku.Ja nigdy
> białka nie liczyłam, więc nie wiem ile jest
> w jajku.
Nie tylko, otręby też mają białko, tak samo jak i jogurt naturalny.
Isabel masz rację, jedna porcja placka proteinowego ma coś koło 13 -14gr białka. Zależy czy robisz z jogurtu, serka homo, czy mleka, bo tam ilość białka lekko się różni :)
- Dołączył: 2009-04-14
- Miasto: A
- Liczba postów: 486
20 maja 2009, 11:04
Angell, rzeczywiście, słodycze jakoś się nie nudzą ;-)
Ja teraz na diecie wytrzymuję i specjalnie mnie nie ciągnie, chyba dzięki tym deserkom - zebrze i serniczkom.
Ale wiem, że jak tylko zacznę jeść jakieś ciasteczka, to będzie mnie do nich ciągnęło :-(
20 maja 2009, 11:11
Ależ narzekacie.
ja melduję, że znów mam spadek na wadze, myślę ze do konca tygodnia będzie 69 na wadze ;))) Zwłaszcza, ze robię teraz 3 dni na proteinach tylko, bo jadę na weekend do rodziców i nie chcę, aby się zorientowali, że się katuję. Choc wcale się nie katuję, dla mnie najważniejsze jest to, ze nie chodzę głodna. A będąc u rodziców zrobię im zebrę...dietetyczny wynalazek a słodki i pyyyyszny. Dieta działa!! To najważnijesze.
- Dołączył: 2009-04-14
- Miasto: A
- Liczba postów: 486
20 maja 2009, 11:19
Nestle, czy ty zauważyłaś, że nie wszystkie narzekają???
Właśnie napisałąm jakąś stronę wcześniej pocieszacza :-)
U mnie też odrobinę mniej. Ach... żyć się chce :-)
- Dołączył: 2008-09-23
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 248
20 maja 2009, 11:33
dzassstinka-Robię z jogurtu naturalnego.
A w jedny jajku jest 7,3g białka.
Pozdrawiam
20 maja 2009, 11:34
Witajcie, przeczytałam wszystkie strony z otatnich 4 dni ;) na komunii bdb, ale z dieta srednio, jutro i pojutrze 2 dni protein, weekend system 1/1, a od pn chyba zacznę 2/0 z zastosowaniem stabilizacyjnej do 1300 kcal. Do tego ćwiczenia. Waga oczywiście do góry, ale zobaczę w sobotę po proteinach ;) powodzenia
20 maja 2009, 11:55
Czesc dziewczynki melduje ze i u mnie wagowo mniej zreszta ,mam nowy posaczek i nową sugestie wagi jak sie uda to na tym bedzie koniec
- Dołączył: 2009-04-14
- Miasto: A
- Liczba postów: 486
20 maja 2009, 11:57
Justynakima, jesteś naprawdę ambitna i konsekwentna. Gratki!!!