Temat: DIETA PROTEINOWA

ja tam jedlam duzo na cieplo ale tez trzeba przy garach sie nastac

rosolek na cycku zaciagany roztrzepanym jajkiem
ogorkowa tak samo robiona tylko trzeba pilnowac aby na jeden raz zjesc 100 gr cycka
pulpety na rosole gotowanie rozne drobiowe i wolowo -wiepsz same wolowe nie sa dobre za suche ..a pulpety z cyckow to lepiej pieczarek dodac nie sa takie suche
piers w pianie

jak bylam na na przemiennej to wiadomo w warzywach wszystko mozna robic
no i galereta z piersi ale to zas zimne

AnowiCe w ile stracilas swoje kg?? wszystkie na protalu?

SIKORKO GRATULACJE Tak zgadzam się z wami ze to żarcie się nudzi ale co zrobić "cierp ciaŁo coś chciaŁo" ja jem więcej mięsa i jest o.k

Na fazie z warzywami tak jest mnóstwo mozliwości.
Choćby zupy, gołąbki itp. Juz dodatek odrobiny warzyw, pieczarek i danie gotowe, ale na samych proteinach w dodatku dla osoby nie mięsożdernej tak jak ja jest trudno.
Ja w ogóle od lat nie jadam czerwonego mięsa - tylko drób i ryby, najchetniej w sosach a tego nam nie wolno..

Ostatnuio robiłam piersi kurczaka w marynacie z jogurtu z przyprawami i potem smażone na odrobinie parafiny - pycha ale po 4 razach takiego jedzenia juz mi zbrzydło.
Dziewczyny na fazie bez warzyw jak jecie drób?
Bo ja gotowanego nie lubię, pieczonego tez nie bo suche a ile można smażyc bez panierki w kółko to samo?

Dzisiaj jajecznicę ze szczypiorkiem sobie na kolacje usmażę.

Myślicie, że kostka twarogu chudego na raz to za dużo? Bo właśnie pochłonęłam...tak mi smakowało.

Nie za dużo

Ja sobie rozrabiam twaróg z jogurtem ale na słodko juz tez mi zbrzydł a ze szczypiorkiem i rzodkiewką na samych proteinach nie wolno - naprawde juz coraz mniej mam pomysłów na jedzenie

angel444 pisalam o fazie czysto proteinowej ...no ale jak gotowanego nie lubicz to ciezka sprawa ...ja polewam mieso sosem z jogurtu ...raz z czosnkiem , raz z koperkiem ,raz z innymi ziolami ....