Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA PROTEINOWA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika XxXgrubciaXxX

XxXgrubciaXxX

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2008, 09:05

Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??

Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!

POZDRAWIAM!!!
Zdjęcie użytkownika magdunia111

magdunia111

  • Dołączył: 2009-05-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2009, 23:33

Cześć:)
jestem Magda i od jutra zaczynam dietę białkową. Od tycznia tego roku trochę się zapuściłam. Wcześniej przez 2 miesiące stosowałam tę dietę i stwierdzam, że jest superskuteczna: ja i moja siostra schudłyśmy po 4 kg. Teraz zaczynam od nowa. chciałabym powtórzyć efekty, czyli schudnąć do 49 kg.
(mam 164 cm). Proszę o wsparcie. i życzę wszystkim forowiczom wytrwałości.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika db1308

db1308

  • Dołączył: 2005-11-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2009, 23:46

magdunia... 49 kg? przy takim wzroście? Nie no, jasne, wsparcie znajdziesz, ale czy to naprawdę konieczne? Może wystarczą ćwiczenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wiolaprzybylska

wiolaprzybylska

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Zduńska Wola
  • Liczba postów: 9973

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2009, 08:31

Witam stare i nowe proteinki
JUSTYNKA brawo gratulację( a ten serek wiejski o który pytaŁas ma 2.5 % kupuję go w intermarche)
Piknik motocyklowy udany choć pogoda byŁa nienajlepsza,ja tez trochę nagrzeszyŁam trudno od dzisiaj biaŁeczka.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2009, 09:25

witam wszystkie z kawa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AnowiCe

AnowiCe

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2009, 09:29

> Dziewczynki chwale sie teraz moge?????
>
Brawo, gratuluję....
Zdjęcie użytkownika AnowiCe

AnowiCe

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2009, 09:36

dzień dobry, po nieco grzesznym weekendzie.....
Ja jak Wiola dzisiaj same białeczka....
Udanego tygodnia...
Zdjęcie użytkownika kitta

kitta

  • Dołączył: 2007-05-31
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2739

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2009, 10:00

Witam po przerwie! Mój weekend tez grzeszny na całego, dziś chyba też skończę na samych białkach...
Wpadam do Was z doskoku, bo tez nie trzymam diety białkowej, raczej wplatam ją w normalne niskokaloryczne jedzenie. Szczególnie kiedy czuję, że przesadziłam  jak teraz, hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2009, 10:09

witaj kita ....zagladac zawsze mozesz ....to nic ze nie stosujesz bialkowej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2009, 10:31

dziewczyny czy wy to widzicie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2009, 10:32

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.