Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Dukan przede wszystkim na spowodować zmianę naszych nawyków żywieniowych, inaczej efekt jojo murowany.

ja wiem dziewczyny o co chodzi , to nie tak , że jadłam cały czas serki wiejskie. ja również czułam się rewelacyjnie na tej diecie i postanowiłam spróbować jeszcze raz od poniedziałku i zobaczymy co będzie.

trzymam kciuki :)

hej hej 

u mnie jutro ważenie po tygodniu dukania i siłowni zobaczymy jaki będzie efekt mam nadzieje że się nie załamie i nie poddam...

trzymam za wszystkie kciuki

hej, ja dzis upueklam pyszne drozdzowe rogaliki z malinami dla rodzinki a dla siebie ciacha otrebowe;)) dukan trwa ...sklapel tez 

Dzida daj znac jak wazenie ale moze poczekaj do jutra rana bo po calym dniu bedziesz miec zaklamany wynik;)))

HJej dziewczynki. JA od jutra Dukan pełną parą! Nawet się z mężem dla motywacji założyłam albo do sierpnia 50 kg albo 1500 zł na jego wydatki 

hej ja sie jednak nie ważyłam bo to była by porażka :((( dopadły mnie pokusy weekendowe :( rodzinka prosiła żebym szarlotkę upiekła to upiekłam i kawałek zjadłam :( do tego tak jakoś wieczorem przy filmie wino wytrawne ale jednak .....

porażka na całej linii

no i stanełam dzis naiwna na wagę :((( więcej niz było jak startowałam a juz w tygodniu po ataku widziałam 84.8 co jest  nie tak???

dzida ćwiczysz tak? to co się dziwisz, wyrabiasz masę mięśniową, a TA waży więcej, niż tłuszcz

czyli co waga zamiast spadać będzie rosnąć????!!!! obwody tez nie spadają ....

wytrzymam miesiąc i zobaczę jak to dalej będzie wyglądać