© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 stycznia 2012, 11:05
Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45
10 marca 2014, 18:05
Można używać stewii:)
11 marca 2014, 15:57
Dziewczyny ja mam dni obżarstwa !! Od niedzieli czyszczę lodówkę bo robiłam urodziny córki i ciasta troszkę zostało :P ale od jutra przyżekam pogodzić się z Dukanem :)
11 marca 2014, 17:53
zaczynam dzisiaj moją kolejną przygodę z doktorem Dukanem, schudłam już kiedyś dzięki niemu 20 kg i trzymałam wagę, ale przez chorobę i sterydy znowu wyglądam jak pączek w tłusty czwartek ;) próbowałam desperacko czegoś szybkiego, tj. kopenhaskiej, ale to nie dal mnie, za ciężko jednak...
mówią, że drugi raz przy dukaniu zawsze gorszy, ale ja sądzę inaczej - mam już takie doświadczenie, w tym jak jeść, by spadało szybciej aniżeli wolniej, że powinno iść w takim tempie jak ostatnio, bo uniknę produktów powodujących zastoję, a nawet jak się takowy pojawi - to będę wiedziała, jak się go pozbyć w jeden dzień ;)
11 marca 2014, 18:13
zaczynam dzisiaj moją kolejną przygodę z doktorem Dukanem, schudłam już kiedyś dzięki niemu 20 kg i trzymałam wagę, ale przez chorobę i sterydy znowu wyglądam jak pączek w tłusty czwartek ;) próbowałam desperacko czegoś szybkiego, tj. kopenhaskiej, ale to nie dal mnie, za ciężko jednak...mówią, że drugi raz przy dukaniu zawsze gorszy, ale ja sądzę inaczej - mam już takie doświadczenie, w tym jak jeść, by spadało szybciej aniżeli wolniej, że powinno iść w takim tempie jak ostatnio, bo uniknę produktów powodujących zastoję, a nawet jak się takowy pojawi - to będę wiedziała, jak się go pozbyć w jeden dzień ;)
Co powoduje zastoje ???
11 marca 2014, 18:26
zastoje to sprawa całkiem indywidualna... u każdego to co innego - na mnie źle wpływa nabiał
12 marca 2014, 09:35
Teraz to się wkurzyłam :) Okres mi się zatrzymał, waga rośnie. O nie! Tak łatwo tłuszcz nie wygra. Zaczynam system 5/5. 1/1 nie sprawdził się u mnie niestety.
Jedno wiem, chociaż mam dołek to się nie poddam. Niestety, też nagrzeszyłam, bo mam problemy osobiste, ale wierzę, że mi się uda.
12 marca 2014, 11:18
Teraz to się wkurzyłam :) Okres mi się zatrzymał, waga rośnie. O nie! Tak łatwo tłuszcz nie wygra. Zaczynam system 5/5. 1/1 nie sprawdził się u mnie niestety.Jedno wiem, chociaż mam dołek to się nie poddam. Niestety, też nagrzeszyłam, bo mam problemy osobiste, ale wierzę, że mi się uda.
gosia84_2 trzymaj sie !!!! Napewno sie uda :)
12 marca 2014, 18:16
Co powoduje zastoje ???zaczynam dzisiaj moją kolejną przygodę z doktorem Dukanem, schudłam już kiedyś dzięki niemu 20 kg i trzymałam wagę, ale przez chorobę i sterydy znowu wyglądam jak pączek w tłusty czwartek ;) próbowałam desperacko czegoś szybkiego, tj. kopenhaskiej, ale to nie dal mnie, za ciężko jednak...mówią, że drugi raz przy dukaniu zawsze gorszy, ale ja sądzę inaczej - mam już takie doświadczenie, w tym jak jeść, by spadało szybciej aniżeli wolniej, że powinno iść w takim tempie jak ostatnio, bo uniknę produktów powodujących zastoję, a nawet jak się takowy pojawi - to będę wiedziała, jak się go pozbyć w jeden dzień ;)
zastoje SĄ potrzebne,mimo,że WKURZAJĄCE....
wtedy wchłania się skóra,kg stoją,ale... cm na OBWODACH lecą:)
13 marca 2014, 08:24
a ja dałam plame na całej lini
trzymam wszystko super do wczoraj zaczeły sie przygotowania imieninowe bo i ja i mama i trzeba było ciacho i jakąs sałatke zrobic no i wszystko dosłownie wszystko lądowało w moich ustach i na co sie tak meczyc i starac jak jednego dnia wszystko psuje!!! załamka :(((((,
13 marca 2014, 08:38
święta będą ciężkie, ale pamiętam ostatnio dukanie wypadło mi na Boże Narodzenie, więc Wielkanoc to przy tym pikuś xd
