Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Witam Was i ja w tym Nowym Roku :) Nooo tak, czas postanowien...

Hey dziewczyny i ja dzis wrocilam do Dukana, ostatnio byłam zmuszona przerwać dietę ale teraz znów mogę sobie pichcić swoje białeczko, wiec wracam w pełni zmotywowana do odrabiania strat tych paru miesięcy ;)

Witajcie
Wracam do Was :) Kto mnie nie pamięta/nie zna - jestem Mirka, odchudzałam się już wiele razy.
Teraz pobiłam chyba rekord -po świętach ważyłam 79,5 kg
Jestem na niby Dukanie, ale nie do końca, jem owoce. Zwykle miałam system 1/1, teraz raczej codziennie warzywa w małych ilościach plus jakiś owoc
Dzisiaj waga pokazała 76,1 kg a jest to 5 dzień diety - potrzebuję wsparcia:))))
izula67 - miałam już pisać że mamy podobną wagę, ale Ty jesteś sporo wyższa:) więc szczuplejsza

Jestem stara odchudzaczka :) Kilogramy wtacaja poniewaz czlek zre bez opamietania :( Ja rzucilam palenie ponad 7 miesiecy temu. A pozniej dala sobie wstrzyknac calkiem swiadomie zastrzyk antykoncepcyjny. "Roslam" z dnia na dzien. No to teraz chce jakby chudnac z dnia na dzien. Bedac kiedys tam na dukanie rowniwz zarzaly mi sie odstepstwa. 

Witajcie pochwala się, dzisiaj 75,4 czyli po tygodniu minus 4,1 kg :)
Miłego weekendu:)

Iga- ale Ci gratuluje z calego serducha. Tam mnie lekko zazdrosc zzera, ale ta pozytywna :)

Witam,

A może 2/2? Ja postanowiłam jeść warzywa i produkty białkowe codziennie, ewentualnie z jeden/dwa dni w tygodniu same białkowe. Bardzo źle się czuję bez warzyw, miałam wcześniej okropne nawyki zywieniowe, i mój organizm błaga o witaminy.

Iza - dzięki, też się cieszę :))

Neokatrina - ja Ci proponuję 1/1. Chyba najlepsze rozwiązanie i myślę, że najzdrowsze:)
Jak byłam po raz pierwszy na dukanie próbowałam różnych systemów 1/1, 5/5.. z moich obserwacji waga tak samo spada, nic więcej nic mniej, a jest to na pewno wygodniejsze bo nie katujesz się 5 dniami samych białek. Ledwo zaczynasz białka a już myślisz, że jutro warzywka:)
Miłej niedzieli

Witam Was w niedzielny poranek :)