© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 stycznia 2012, 11:05
Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45
28 października 2013, 18:14
28 października 2013, 18:58
28 października 2013, 19:45
A dlaczego nie może tak być - 3 dni warzyw i 4 białka?Możliwe, że to gromadzenie wody w organizmie, co nie znaczy, że ta mąka pszenna w bułkach była bez znaczenia. Ważę się codziennie rano na czczo.
28 października 2013, 20:34
29 października 2013, 16:36
30 października 2013, 10:32
Hej!
W zasadzie nie mam nic do dodania, jeśli chodzi o ostatnią dyskusję - dziewczyny napisały już wszystko. No niestety, albo się przestrzega zasad diety i chudnie, albo nie i ma się wzrosty, często bardzo bolesne. Przerabiałam wszystko w ciągu moich 2 burzliwych lat z dietą :) Dlatego trzeba się zastanowić, czy ma się siłę do tylu wyrzeczeń. Bo dieta to wyrzeczenia i nie ma się co oszukiwać. Mimo wszystko jednak życzę koleżankom wytrwałości i cierpliwości, bo trzeba sobie również przyznać to, że nadwaga nie pojawiła się w tydzień czy miesiąc, więc nie można oczekiwać że natychmiast zniknie. Takich cudów to nie ma ;)
U mnie waga 63,6kg ale teraz to się dopiero zacznie... Pojutrze zaczynam III Fazę, trzymajcie za mnie kciuki, bo czeka mnie na niej 440 dni... 
30 października 2013, 11:14
30 października 2013, 13:03
No moja droga, różnica jest ogromna, fantastyczna przemiana 
Gratuluję!
I nie dziękuję 
30 października 2013, 15:01
30 października 2013, 18:23
