Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Sandra, ja przy mojej wadze też noszę rozmiar 36/38, więc to chyba nie kwestia wagi, a budowy i wymiarów :D
U mnie dziś wzrost, ale mam go w d... :P Grzeczna byłam, więc pewnie waga się buntuje, żeby mnie zniechęcić ;)

:) ja dziś dieta zaliczona :)  ćwiczenia zaliczone wiec co tylko zyc nie umierać

:) powodzenia zycze wam kobietki :*

 

a ja migrenowo, aż  mi niedobrze...

Po 3 dniach fazy III- czyje sie gruba obzarta i boje sie wagi jak ognia. Poza dzisiejszym "swiatecznym obiadem-UCZTA" jadlam jak na PW tylko dodajac sobie jablko do menu. Mimo to czuje ze na wadze 2-3 kg wiecej. Jutro i pojutre zrobie protodni....chyba bezpieczniej dla wagi bedzie zrobic dwa a nie jeden....i dopiero po nich sie zwaze....i chociaz licze sie z tym ze pierwszy 2-3tygodnie wzrost wagi moze byc ale jesli przekrocze 75 i przez miesiac nie wroci wszystko do minimum czyli 72....wracam na diete:-( 

Kamiko42     - weź!!! deser wymiata ! ja tez chce !

ja tam ok się czuje ale będę musiała zmienić diete niedługo gdyż dużo cwicze i za mało jednak tych wartości wprowadzam na dukanie :)

tak wiec zbieram się zbieram się i zbieram  do tej 3fazy i niemoge się zebrac :P

Oj tak- to prawda- juz za nim tesknie i za kolejna uczta-ciezka sprawa trzymac dyscypline gdy mozesz sobie ciut poluzowac:-(

ja tez chyba przestane włazic na wage !

Sandra- widzialam fotki na profilu:-) Tobie waga do niczego nie potrzebna- wygladasz super, wyrzuc ja jesli mowi Ci co innego!!!!

znałam to, ale dobre, ja dziś startuję znów z dukaniem :)

     dukankaaa     - je je je  :)

A co ja mam zrobić ? cwicze , dukanuje i ciagle mi mało :( ja chce jeszcze to zasrane 4 kg zgubic :( i nie wiem czy lepiej ostro się za to zabrać czy lepiej powoli ?