Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Ja za moim 1 dukanem jechałam 1/1 az doszłam domojej wagi :) bo gdzies tam kieys czytałam ze nie powinno się robic za 2 razem uderzeniówki ponownie ale ja znawca nie jestem az takim ...

teraz jade 5/5 bo zastój nmnie dopadł :P

ty masz sporo do zgubienia wiej ja bym może jecała do knca bo za 2 x zawsze dukan dziaqł inaczej wiec nie radze rytmu diety zaburzać !

Moje zdanie takie JEDZ AZ DOJDZIESZ A POZNIEJ BEDZIESZ SIE MARTWIC o 3 i 4 faze :)

Ajojo to nawet po 4 fazie można zaliczyć jak się zre co popadnie! wiec ostrożnie i będzie ok

Doktorze Pierre, lepiej uważaj, bo od dziś się za Ciebie biorę! xD

Będę tu do Was zaglądać :)

Edzia  wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Spełnienia marzeń, wagi paskowej na zawsze i czego sobie jeszcze tam życzysz. 

Sandrax, Dziękuję za odpowiedź.

korfa ten Dukan mnie denerwuje!

ju spadekył  i dziś znow wskoczyło jak było a jutro ostatni dzień PP !!!!!

Wrocilam!! i padam... jestem mentalnie wykonczona. a kulinarnie to juz wogole. staralam sie jesc tak jak mam jesc, ale ciezko bylo. experyment z nowa dieta uwazam zza - nie udany. wracam wiec na dukana. troche pocierpie ale mysle ze sie przyzwyczaje. a pozatym. mkne na grzyby :)

Kurde a ponoc tu u mnie grzybów niema kogo pytam to mówią ze niema . Ja juz po treningu zakwasy mam na tylku heh. Teraz dziecko ze szkoly odbiorę i do domu robić kurczaka i dzis jogurt wypije sobie a co! Jutro ostatni dzien PP a potem pw lece 5 dni waga poki co stoi juz za dużo czasu ten dukan niema zaraz bezie koniec miesiąca hahahah dobra bo z telefonu mi ciężko pisać po treningu sie telepie zn miesnie.m ie trzęsą...... Buziaki

Grzybki w weekend w moich okolicach byly- ale nie jakies okropnie wysypane- ale za to ludziskow bylo tyle ze depatali sobie po pietach.

Cześć dziewczyny! :)

Melduję, że rozprawiłam się z nadwyżką i dziś waga suwaczkowa - 66,4kg  

Ostatnio mam wenę do pichcenia, wczoraj robiłam naleśniki maślankowe (mega pyszne są!!! chyba nawet lepsze niż  te tradycyjne mączne), a dziś robię pizzę na spodzie otrębowym, spód już upiekłam rano i jak wrócę z roboty to wrzucę tylko składniki, zapiekę i mniam :) Korzystałam z przepisów z bloga "Z kotem w kuchni", poszukajcie sobie i korzystajcie, bo świetne są :)

byłam tam, ale JA wolę SWOJE sprawdzone przepisy