DUKAN- reaktywacja :-) - strona 4026

Dołączył: 2009-05-20
Miasto: Płock
Liczba postów: 7399

10 stycznia 2012, 11:05

Hej

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia - waga startowa 98,8 kg - waga końcowa 97,2 kg - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia - waga startowa 91 kg - waga końcowa 89,8kg - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia - waga startowa 96,9 kg - waga końcowa 96,7 kg - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia - waga startowa 78,1 kg - waga końcowa 77,5 kg - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola - waga startowa 61,9 kg - waga końcowa 61,1 kg - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga - waga startowa 63 kg - waga końcowa 62,5 kg - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka - waga startowa 92,8 kg - waga końcowa 91,9 kg - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika -waga startowa 82 kg - waga końcowa 81,5 kg - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka -waga startowa 90 kg - waga końcowa 88,3 kg - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia - waga startowa 79,1 kg - waga końcowa 78,5 kg - zgubionych kilogramów 0,6 kg

11. madlen- Madzia - waga startowa 75 kg - waga końcowa 73,8 kg - zgubionych kilogramów 1,2 kg

12. anezob- Bożenka - waga startowa 94,5 kg - waga końcowa 92,5 kg - zgubionych kilogramów 2 kg!!!

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1. basia- Basieńka -waga startowa 87 kg - waga końcowa 84,6 kg - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka - waga startowa 91kg - waga końcowa 89,9 kg - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia - waga startowa 77,7 kg - waga końcowa 78,2 kg - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga - waga startowa 63 kg - waga końcowa 63 kg - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia - waga startowa 76,1 kg - waga końcowa 76,4 kg - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia - waga startowa 75 kg - waga końcowa - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka - waga startowa 88 kg -waga końcowa 85,3kg - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia - waga startowa 97,7 kg - waga końcowa - zgubionych kilogramów

Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Wampiryczna

Dołączył: 2011-03-19
Miasto: Katowice
Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 15:39

wiem, ale ciezko po 2 latach pysznego jedzonka znowu wrocic na bialko. ale dam rade. wtedy dalam to teraz tez sie uda :)) tylko nie wiem jak zaczac.... 5/5 tak jak poprzednio czy 1/1.... 5/5 chyba lepsze efekty daje

#40251
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kamiko42

Dołączył: 2013-01-05
Miasto: Zielonka
Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 15:53

Wampiryczna napisał(a):

wiem, ale ciezko po 2 latach pysznego jedzonka znowu wrocic na bialko. ale dam rade. wtedy dalam to teraz tez sie uda :)) tylko nie wiem jak zaczac.... 5/5 tak jak poprzednio czy 1/1.... 5/5 chyba lepsze efekty daje

Nie ty jedna jestes tu corka marnotrwana- wiele z nas po raz 2 podchodzi do dukania:-) mamy dowod ze niedokladnie przeprowadzona dieta- sama w sobie nic nie daje- utrwalanie najwazniejsze!!!

Ponoc efekty sa takie sama na 5/5 jak 1/1....ja jestem 3/3:-)

#40252
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Wampiryczna

Dołączył: 2011-03-19
Miasto: Katowice
Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 16:02

w sumie tez myslalam o 3/3 . ja niestety sama przerwalam go ot tak. i zaluje. ale teraz bedzie inaczej. a 3/3 jakie efekty daje? bo 5/5 to lecialam srednio 3kg na tydzien.

#40253
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kamiko42

Dołączył: 2013-01-05
Miasto: Zielonka
Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 16:13

Nigdy ani przy 5/5 (za pierwszym razem 2 miesiace tak jechalam) ani przy 3/3 nie chudłam tyle. U mie w profilu masz tabelke ile kiedy gubilam. Ale srednio to jednak jakis kilogram tygodniowo- tylko w pierwszym miesiacu to bylo wiecej.

#40254
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

LyannaV

Dołączył: 2009-04-11
Miasto: Kraków
Liczba postów: 431

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 16:19

Elima - jutro zrobię placki twarogowe, dzięki za podpowiedź

#40255
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Wampiryczna

Dołączył: 2011-03-19
Miasto: Katowice
Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 16:27

e to ja w pierwszym tygodniu zlecialam 5 kg, a potem juz tam 3 na tydzien spokojnie szlo. po zastoju 3 tygodniowym nagle spadlo 5 kg w tydzien. moze faktycznie jestem "inna" ;)

#40256
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kamiko42

Dołączył: 2013-01-05
Miasto: Zielonka
Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 16:30

Wampiryczna napisał(a):

e to ja w pierwszym tygodniu zlecialam 5 kg, a potem juz tam 3 na tydzien spokojnie szlo. po zastoju 3 tygodniowym nagle spadlo 5 kg w tydzien. moze faktycznie jestem "inna" ;)

zazdroszcze i powodzenia- nie znam nikogo z takimi rezultatami.