© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 stycznia 2012, 11:05
Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45
26 sierpnia 2013, 22:22
27 sierpnia 2013, 06:02
Witam :)
Wiecie co ja się wykoncze nigdy tak jeszcze niemiałam żeby waga podczas @ tak podskoczyła czy teraz już tak zawsze będzie ? :( dzisius
ja chce znow 58!!! jak znam zycie nigdy nie dolece do tych 56 kg :( a miałąm już tyle wazyc 3 września :(
27 sierpnia 2013, 11:37
hejo, witajcie, to moje 3. podejście do dukana, pierwsze było spektakularne, drugie nie wyszło więc zrobiłam sobie przerwę, a teraz mam zamiar dojść do IV fazy i na niej pozostać forever :)
z nabiału polecam sprawdzone i spełniające równanie: białko>węglowodany+tłuszcz
jogurt: Silueta 0%
serek homo z Miechowa 0%
twaróg 0%
ale głównie będę jeść ryby i mięsko
no i warzywa na PW
pozdrowionka
27 sierpnia 2013, 13:05
27 sierpnia 2013, 13:34
hejo, witajcie, to moje 3. podejście do dukana, pierwsze było spektakularne, drugie nie wyszło więc zrobiłam sobie przerwę, a teraz mam zamiar dojść do IV fazy i na niej pozostać forever :)
ja to samo :P ale teraz już jestem 23 dien na dukanie wiec mysle ze jakos idzie heheheh z jednym grzechem za mna :( ale to był 1 i ostatni :P
27 sierpnia 2013, 14:38
że co proszę? no to ja nie mam pytań do Ciebie w takim razie...prawidłowe BMI zaczyna sie od 18,5
27 sierpnia 2013, 16:19
hmmm.... a kto w Twoim przypadku wyznacza standardy???http://pl.wikipedia.org/wiki/Body_Mass_Indexże co proszę? no to ja nie mam pytań do Ciebie w takim razie...prawidłowe BMI zaczyna sie od 18,5
Wikipedia to nie jest wiarygodne źródło informacji 
Wg Vitalii prawidłowe BMI mieści się w zakresie 20-25, 18,5 to już niedowaga.
27 sierpnia 2013, 18:13
Wikipedia to nie jest wiarygodne źródło informacji Wg Vitalii prawidłowe BMI mieści się w zakresie 20-25, 18,5 to już niedowaga.hmmm.... a kto w Twoim przypadku wyznacza standardy???http://pl.wikipedia.org/wiki/Body_Mass_Indexże co proszę? no to ja nie mam pytań do Ciebie w takim razie...prawidłowe BMI zaczyna sie od 18,5
27 sierpnia 2013, 18:33
le powiem wam ze te całe BMI to tez nie dokonca tak bo ja majac masywną pupe i uda przy wadze około 50-54 wyglądam normalnie i czuje się ok nawet pan chirurg który operuje moje chore kolana powiedział ze nie powinnam przekroczyć 55kg a tym czasem przy 54 mam już niedowagę wg BMI . acz kolwiek ja zawsze najłatwiej utrzymuje wage 58 :) teraz mam zamiar do 54 dolecieć choć dukan twierdzi ze 56 jest ok :) ALE jak robiłam 1 x dukana to stwierdził ze plowinnam wazyc 58 a napisałam ze chce 56 zawsze o te 2 kg więcej mi wychodzi w teście hahah specjalnie żeby nie wariować z dietami :)
Maz nastraszył mnie ze mi kupi PTYSIA Z KREMEM! dał mi 30 minut abym się zastanowiła co chce ! i co ja mam chcieć? może sobie zazycze jakies miesko? dziś mam P
Może macie jakiś pomysł co mogę sobie zazyczyc dobrego ??
27 sierpnia 2013, 18:35
