© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 stycznia 2012, 11:05
Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45
25 sierpnia 2013, 20:12
ja byłam, dukanowym ortodoksem i w 3 miesiące (z 3 tygodniową przerwą na wakacyjną III)schudłam 20 kg... to było wolne tempo???Cześć dziewczyny, witam po chwilowej nieobecności :)Ja też nic nie wiem o ograniczeniach w piciu coli zero, piję ile chcę i schudłam :P jak również spożywam kabanosy z kurczaka (biedronkowe - 100% mięsa z kurczaka) czy tam kiełbaski z fileta Tarczyńskiego i też mi nie szkodzą. Jakbym miała wszystko odmierzać i sprawdzać, to chyba bym zwariowała. Oczywiście składy trzeba czytać itd. ale nie ma co przeginać też, że np. tego nie zjem bo za dużo węgli... Pisałyście o surimi, że nie wolno. A ja jadłam i chudłam. Nikogo nie zachęcam, ale uważam, że trzeba na sobie sprawdzić jak organizm reaguje na poszczególne pokarmy, bo z doświadczenia wiem, że ci co przestrzegają diety jota w jotę chudną wolniej, niż ci którzy luźniej do niej podchodzą ;) Ale tak jak mówię - nie namawiam, pozostawiam jedynie do rozważenia ;)
Ja na początku też bardzo przestrzegałam diety, nie zgrzeszyłam ani razu przez kilka miesięcy. Ale teraz mi się zdarza, a mimo to chudnę, dlatego o tym napisałam, żeby każdy miał świadomość że świat się nie zawali, jak się zje coś niedozwolonego. Ważne, aby z jednego grzechu nie zrobiło się dziesięć, bo wtedy kaplica. 
25 sierpnia 2013, 20:14
prawidłowe BMI zaczyna sie od 18,5
no to ja nie mam pytań do Ciebie w takim razie... 
25 sierpnia 2013, 21:51
:) ja wczoraj zgrzeszyłam ! Pizza! @ mam :( ale dalej dziś dietuje!
musze się sama zlinczować :P
wiecie co teraz w ogóle się niewaze! wazyłam się na 3 wagach i jedna pokazała 58 druga 62 ( na czczo ) a później po całym dniu ( po obiedzie i z pelnym pęcherzem ) pojechałm do aptegi i tam na tej dużej wadze w ciuchach 60 kg tak wiec się zdenerwowałam i .........
...piernicze nie waze się poki co ! zwaze się w niedziele za tydzień !
powodzenia zycze !
25 sierpnia 2013, 22:02
Zamówiłam CAROB ;D Zobaczymy jak to będzie ale jestem dobrej myśli ;) a jak z jogurtami owocowymi i serkami homo ?
25 sierpnia 2013, 22:03
że co proszę? no to ja nie mam pytań do Ciebie w takim razie...prawidłowe BMI zaczyna sie od 18,5
25 sierpnia 2013, 22:33
25 sierpnia 2013, 22:37
Dukanko a podasz mi przykłady serków i jogurtów jakie Ty kupujesz ?
26 sierpnia 2013, 05:39
czesc dziewczyny jak tam z rana ? ja dziś wstałam z nową motywacja i siłą! skoro już mam te @ a na wadze więcej niż by się chciałao trzeba dupala w troki i do roboty! ja dziś mam piers wędzoną z kurczaka bez skóry :) kefir 0% jakies cos na obiad i nie wiem co jeszcze na kolace :)
Mam pytanie co do korniszonów czy można je jesc? mój maz wczoraj kupił takie z chili podobno dobre sa :P napisane jest 0 cukrów :) ale jednak w zalewie jest jakiś tam bo jest napisane .......... wiec już nie wiem :( może to substancie jakies słodzące? ale czy wtedy by niebyło tk napisane ze subst.słodzace?? ajj już nie wiem :( dziś 23 dzień na diecie z 1 grzechem tylko :)
26 sierpnia 2013, 07:54
| Wartość energetyczna w 100 g: | 17,00 kcal |
| Białko w 100 g: | 2,30 g |
| Węglowodany w 100 g: | 0,10 g |
| Tłuszcz w 100 g: | 0,50 g |
Edytowany przez 26 sierpnia 2013, 08:05
26 sierpnia 2013, 08:19
