Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
A ja dzisiaj dostałam @. Mam nadzieję że to ona była powodem mojej wagowej huśtawki.

Idę wypróbować przepis na Dukanowe kulki czekoladowe....bo w te dni czuję że mogą być niezastąpione
Dziewczyny jakie kupujecie kakao ? :D

Landryna321 napisał(a):

Dziewczyny jakie kupujecie kakao ? :D
te o obniżonej zawartości tłyuuszczu z DECO MORENO, a jak najczęściej kupuje CAROB, mączka chleba świętojańskiego, zastępuje z powodzeniem kakao a jest CAŁKOWICIE bez tłuszczu niemalże
Pasek wagi
A gdzie można kupić to CAROB ? 
ja go kupuję w sklepie ze zdrową żywnością, taką dla diabetyków, bezgultenowców..... zobacz też na necie,może można dostać...
można, zobacz TU , wpisałam w google, carob, sklep



Pasek wagi
i to coś też ma kakaowy smak? :O
laski moje :)
wczoraj przyszedł @ więc stwierdzam że to może przez to powolna wędrówka mojej ślimaczącej się wagi:)
a okresy mam obfite....
więc zobaczymy po...za 4 dni mija miesiąc mojej diety...może zostanę zlinczowana ale trzymam się jej w 90% zamiast w 100.
Nie wariuje z jakimś czymś zamiast kakao odtłuszczonego i jem parówki 13% tłuszczu normalnie...
uważam że.... nie dajmy się zwariować :) :)
Przede wszystkim jak was czytam to co do coli można w ilościach megaśnych!!!!! żadne 2 szklanki!!!! czytałam 3 książki i nic takiego nie było :) - ja mam 2 l na 2 dni :)
A tak w ogóle to fajnie że mogę do was zajrzeć :*

pinaco1 napisał(a):

i to coś też ma kakaowy smak? :O
tak, bardzo podobny, mi pasuje..
 sorry, ale jestem nieco padnięta po weselu...
Pasek wagi

00anulka00 napisał(a):

laski moje :)wczoraj przyszedł @ więc stwierdzam że to może przez to powolna wędrówka mojej ślimaczącej się wagi:)a okresy mam obfite....więc zobaczymy po...za 4 dni mija miesiąc mojej diety...może zostanę zlinczowana ale trzymam się jej w 90% zamiast w 100.Nie wariuje z jakimś czymś zamiast kakao odtłuszczonego i jem parówki 13% tłuszczu normalnie...uważam że.... nie dajmy się zwariować :) :)Przede wszystkim jak was czytam to co do coli można w ilościach megaśnych!!!!! żadne 2 szklanki!!!! czytałam 3 książki i nic takiego nie było :) - ja mam 2 l na 2 dni :)A tak w ogóle to fajnie że mogę do was zajrzeć :*
to nie stosujesz dukana, jak parówki itp....
Pasek wagi
Zamówiłam CAROB ;D Zobaczymy jak to będzie ale jestem dobrej myśli ;) a jak z jogurtami owocowymi i serkami homo ? 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.