Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

dzięki za pociechę :) tak jak pisałam mam do zrzucenia 10 kg i spodziewałam się, że zajmie mi to max 2 m-ce. i poprzednim razem (ale było to 1,5 roku temu) i teraz trzymam sie diety bez żadnych odstępstw. dzisiaj jestem drugi dzień na P+W, na śniadanie zjadłam jajko smażone na odrobinie mleka, do tego placko-bułki (otręby, jajko i serek homo) no i oczywiście pomidorki i ogórki. szczerze mówić mam już dość tej diety bo ciągle mam taki gorzki posmak w ustach i jest strasznie monotonna, ale wytrwam :) !!!!

Mukielko, a czego używasz do słodzenia, nie przypadkiem STEWII?  i pamiętaj, na powtórnym dukanie MOŻE nie co wolniej Ci iść, a nie odpowiedziałaś, czy te półtora roku temu przeszłaś prawidłowo przez WSZYSTKIE fazy?

dzięki za odpowiedź
gratuluję sukcesu :)

ja dziś 2-gi dzień uderzeniówki

powodzenia :)

nie dziękuję,podziękuję za jakiś czas...jak osiągnę zamierzony cel :)

Trzymać się dziewczyny ! ja się nie poddam na pewno ! Damy Rade!!!!!!!!!!! to co ze pizza sni mi się po nocy! a czekolada  jest na mojej tapecie jako motywacja! heheheh

BUZIAKI

zarówno i pizze i czekoladę możesz dukanową :)

no NIE, po co zapeszać :)

Cześć :) Jestem w 3 dniu I fazy. 

Używam do słodzenia aspartamu, ale ogólnie mało bo nie lubię jego smaku. Poprzednim razem skończyłam na fazie II, bo miałam przerwać dietę tylko na kilka dni na jakieś imprezy które się szykowały i... nie mogłam wrócić. Jak myslałam o twarogu to niedobrze mi sie robiło. Nie przytyłam, jak to niektóre forumowiczki piszą, po diecie dukana. Po prostu objadałam sie niemiłosiernie słodyczami i taki efekt.