Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

hej dziewczyny!
jak zdarzyło  się skusic na coś z poza listy (II faza ) to iść dalej zgodnie z planem czy może dzień dłużej (P) ???

iść dalej zgodnie z planem i nie grzeszyć więcej :) bo TO oddala od celu

:)

:) Ciekawi mnie ten bigosik! ale mi smaku narobiłyście!!!!!!!

Dzis miałam wazenie ale baterie w wadze zdechły! haha jutro się będę wazyc ciekawa jestem czy ja zobaczę te 5 na przedzie czy nie ??

3majcie kciuki :)

Jutro mam warzywny wiec może bigosik ymmmmmmmm

Witam. Jestem tutaj nowa. Od ubiegłej niedzieli zaczęłam dietę dukana, dzisiaj jest pierwszy dzień fazy PW po 5-dniowej uderzeniówce. Schudłam w tym czasie niecały kilogram :( :( mimo, że przestrzegałam diety bez żadnych odstępstw. Mam do schudnięcia 10 kg. Uprzedzam ewentualne pytania: przeczytałam książkę, znam zasady diety, kiedyś (około 1,5 roku temu) byłam już na niej przez około 3 tygodnie i wtedy schudłam łacznie około 5 kg, ale w pierwszej fazie zdecydowanie lepiej szło mi ze spadkiem kilogramów. Co może być przyczyną schudnięcia tylko około 800 g?

powtórny dukan Mukielko, czy WTEDY prawidłowo przeprowadziłaś WSZYSTKIE fazy?

Dukanko.mozna wiedziec w jakim czasie tak ładnie schudlas?

  zaczęłam 28 czerwca 2009, z przerwą na wakacje (czasowa III 3 tygodnie) a juz 1 listopada mialam 20 kg mniej, przeszłam na czasowo na III, bommi chora noga nieco dawała sie we znaki, a po nowym roku wróciłam do II i jeszcze  2 miesiące...

Mukielka- a ile masz do stracenia- bo patrzac na model 3D to nie za wiele- jesli do BMI brak Ci 5 kg....to 800gr w pierwszej fazie to i tak sukces.

ja na moim 1 dukanie w 2010 roku w 1Fazie schudłam 600g ! a z testu wynikało ze schudnę  1,5 kg :P za to później zamiast chudnac przez 2 miesiące schudłam w 1,5 więcej nich chciałam :P

za 2 razem zawsze jest ciężej i to wolniej idzie moim zdaniem wiec 3mac się ! będzie ok !

 

pochwale się dziś 59,9 kg na wadze!!!!!! im happy :P