Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Boszszszeeee-zobaczyłam fotki z nad morza....nadal jestem gruba!!!!! - 25kg-ponad a nadal jestem serdel.

przecież odpowiedziałam Ci z tą maślanką, poprzedni post Twój zacytowałam...

Cześć Dziewczyny! Dzisiaj pierwszy dzień IIgiej fazy.  Ależ pomidor pięknie smakuje :-) Na wadze 4,5kg mnie po 7miu dniach (miałam o kilo więcej niż na pasku). REWELACJA!!! A do tego samopoczucie bardzo dobre. Jadę w delegację więc dam sobie radę jak mogę jeść też warzywa. Co do urlopu -> dziękuję Wam za rady. Jeszcze to przemyślę. Chciałabym się trzymać diety, ale jak mi nie wyjdzie to częściej będę jeść proteiny + warzywa. Na makaron się nie rzucę. Szkoda mi zepsuć kierunek w którym idzie moja waga.Jak będzie mi za ciężko to skorzystam z porady Dukanki i przejdę na IIIfazę. Boję się jednak, że potem tygodniami będę walczyć by waga drgnęła w dół.  Jestem świadoma, że teraz to już tak szybko nie będzie lecieć, ale do tej pory miałam problem by moja waga drgnęła więcej jak 2 kg, a tu proszę: 4,5kg!  

wypiłam maslanki z litr jak zdrowa wiejska dziewczyna :)

Kamiko42  ja tez tak mam , wazylam 75 wygladalam za grubo , jak waga spadła do 68 tez mi sie nie podobało waze 64 i nadal uwazam ze za duzo jak to moj maz nazywa choroba psychiczna ;)  

a jest drobiowa? ostatecznie z szynki?- wiesz dukan to nie kalorie a stosunek bialka do reszty skladnikow.

czytalam ze heryka kania kielbasa mysliwaska ma takie wartosci : bialko 16,50 weglowodany 4,9  tluszcz 6,9  wiec mam cichą nadzieje ze ta zywiecka nie bedzie tłusta 

ja kroje ja na plesterki wrzucam do mikrofali wytapiam tłuszcz i sciagam recznikiem papierowym wiec jest jak wiór 

wieprzowa niestety 

no to juz znasz odpowiedz:-) lepiej NIE- ale jak kazdy mozesz miec wlasne zdanie w tym temacie:-)