Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

To fakt, tak późno to raczej laski już śpią, albo są w łóżku
Ja zamiast słodkiego jadłam serek odtłuszczony na przykład president ze słodzikiem i kakao, albo jakimś tam aromatem, powiedzmy truskawkowym. galaretkę sobie zrób z rabarbaru na przykład. W zeszłym roku się nią ratowałam. Gotujesz rabarbar jak na kompot. Odcedzasz i zagęszczasz żelatyną. Tylko nie zapomnij o słodziku. Też jakoś poprawia humor.

Ja znalazłam swój sposób na zachciankę słodyczową - nutella :) czuje się spełniona i mogę dalej dietkować spokojnie :) co dziś na obiad pichcicie?

na dobrą sprawę to całe odchudzanie trwało 5 mieś, potem III faza, teraz jestem na IV i próbuję jeszcze coś zgubić, ale myślę, ze zbyt wyśrubowałam cel, zobaczymy... odchudzać zaczęłam się 28 czerwca 2010, a już w grudniu miałam 20 kg mniej

Rabarbar ugotować...odparować zmiksować posłodzic i masz dżemik...

dukankaaa 
a korzystałaś z testu dukana? Bo mi tam pokazało np mniej niż chciałam, że mogę schudnąć. Chciałam 65kg, mam 175 wzrostu. No ale wyliczono mi 73, to idę w to :)

Stosowałaś jakieś ćwiczenia do diety? Jak Twoje ciało zareagowało na tak dużą utratę wagi? dokładniej - skóra. Jeśli za dużo pytam, to mnie skarć, opanuję się :D

a co sądzicie o tym?
http://www.dukania.pl/Ciasteczka-a-la-pieguski

Elima
A u Cibie jak to wyglądało? Jak długo Ci zajęło 1 i 2 fazowanie? :)

Hej dziewczyny!
Jak tam mija dzionek? U mnie dzisiaj jakoś ospale, ciągle pada. Ja nadal chora. Za 25 dni bieg, a ja jeszcze w proszku, ale nie mogę pójść biegać jak mam drogi oddechowe zawalone, bo się uduszę W ogóle to przypominam, że sezon rabarbarowy, więc aktywne dukanki...zielone światło!

Hej :) 

walhallaa

ja tak samo jestem chora od ładnych paru dni a pogoda jest taka, że nie mogę się doleczyć. Ciągle mi zimno :-/ zamiast cieszyć się słoneczkiem o tej porze roku to marznę, no jakiś kosmos! 

hej dziewczyny mam pytanie czy mozna ustawic tak strony zeby pokazywaly wiecej postow? zeby strony tak szybko nie uciekaly? slyszalam ze mozna ale nie wiem:(