Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
nie bierzcie niczego na zaparcia, co zawiera senes - uzależnia

moonpig napisał(a):

Witam się z Wami po długiej przerwie!mam nadzieję,że wiele z Was jeszcze mnie pamieta? Chciałam Wam oznajmić wielką radość,że Gabriel Dariusz jest juz na świecie!pospieszyl się troszkę,urodził się w 35t+5dniu ciązy,miał trudny początek,ale już jest wszystko w porządku!Dziś obchodzę mój pierwszy w życiu Dzień Matki! ;)


Olcia - fajne uczucie no nie :D

Poza tym witam serdecznie...
Hej Laski....

Olunia jeszcze raz moje szczere gratulacje...mamusiu..

Testardo napisał(a):

hej Dukanki!niech nie zanika! błagam! Ja dopiero dołączam!Dziś mi się bardzo chce słodkiego....aaaa... zrobiłam sobie leniwe z jogurtem ze słodzikiem ale były tak okropne, że nie byłam w stanie ich zjeść. Do tego byłam u znajomej i tam na stole leżały CZEKOLADKI aa kosmos! już nie mogę doczekać się rana i kawy, slodkiej!
 

 przecież kawę ze słodzikiem możesz i po południu, upiecz sobie dukanowe ciasto...
Pasek wagi
Ola gratuluję! :)

P.S. Wszystkiego najlepszego dla MAM :)
Pasek wagi

Elima napisał(a):

Hej Laski....Olunia jeszcze raz moje szczere gratulacje...mamusiu..
  i JA gratuluję...
Pasek wagi
!
   przecież kawę ze słodzikiem możesz i po południu, upiecz sobie dukanowe ciasto...

niestety nie mogę, bo nie będę spać :( koło 15 to max, i tak mam kłopoty ze spaniem. Nawet dukan nie działa hehe, dużo os pisze, że są ospałe, ja niestety nie :P upiekłam kiedyś sernik dukana, ale niestety skrobia sprawia, że mi nie podchodzi. Jak mam ochotę na słodkie to pije po prostu dużo coli light i jest w miare, ale wiesz jestem przed @ więc mnie chwilami nosi za słodkim :P pare dni i będzie spokój. 

Co u Was dziewczyny? Dzielnie sie trzymacie, czy jakieś grzeszki były?
No i gratuluję Mamusi :)
Pasek wagi
Dukankaaa jak ja Ci zazdroszczę, że już jesteś prawie na mecie. Pewnie już gdzieś pisałaś, ale napisz proszę jak długo już jesteś na dukanie?
Pasek wagi
kurcze, nie ma tu nikogo o tej porze, prawda? muszę zacząć zaglądać wcześniej :)
Pasek wagi
Hej Laski....u mnie pada i chce mi się spać:(

Testardo  zrób sobie placki z twarogu,,,,możesz na słodko i na słono...ale do kawy są rewelacyjne. Ja gdy się odchudzałam tygodniami mi zastępowały kolacje.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.