Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
30 kg sam dukan w czasie kapuściana i oczyszczanie z toksyn :)
Pasek wagi
DARO GRATULUJĘ ! 
KAŚKA GDZIEŚ POLAZŁA?! :D
Witajcie
Ewelka co zdawałaś i jak poszło?
hej hej hej miałam poprawkę z Kierowania Zespołami Ludzkimi  :) jak dla mnie do przodu ! :D ale zobaczymy po 5 minutach myslałam ze mi ręka odpadnie ! koleżanka mi dyktowała przez telefon wszystko ale jak to na studiach więcej szczęścia sie liczy niż wiedzy :)
Daro super wynik, nic tylko zazdroscic
Evelka musi byc do przodu, dobrze, ze Kolezanka na posterunku byla
Pije kawe i czekam az K. wroci to bedziemy ruszac na urodziny hehe a wieczorem mecz
Iga ale nam wczoraj ucieklas
Pasek wagi
laski ale pachnie mi pierś kurczaka w ziołach ! :D chce któraś ?:D
Ja chce Dzis cos dziwnie jem wiec duza dawka bialka sie przyda Kiedy mus robisz?
Pasek wagi
ło matko zapomniałam o nim na śmierć!  dziś do tesco po emilke skocze :D to zapewne wieczorem zrobię :D
Dziewczyny doradzcie mi:
Od niedzieli do dzis biore Opokan ale poprawy nie ma, dzis juz 2 razy myslalam, ze sie nie wyprostuje i dopiero jak robilam cos jak koci grzbiet udalo mi sie to. Bol w lopatce taki tepy czuje caly czas. Zastanawiam sie czy od jutra nie wziasc Ketonalu ale nie wiem czy moge tak sama na wlasna reke? Wiem, ze to lek na recepte, ale z drugiej strony nawet przepisuje sie go na bole menstruacyjne.
Moze jest na sali lekarz?
Pasek wagi
a byłaś z tym u lekarza? Ja bym najpierw próbowała się skonsultować, skoro to aż tak poważna sprawa. Nawet do ogólnego...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.