Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Anetka czasem jem, ma 41 kcal/ 100 gram i az 0,5% sliwki w skladzie a calej butli na raz nie jestem w stanie wypicNie wpadam w paranoje bo tak to by mi tylko kurczak zostal hehe
Ide robic w koncu ten obiad i mam nadzieje do zobaczenia pozniej

Własnie mąż mi powiedział ze nie mogę się dalej odchudzać, bo nie podobaja mu sie chudzielce

chudnij dla siebie :)

KatRina21 - obok kurczaka i nabiału polecam ryby, pstrągi nadziewane rozmarynem i koperkiem, albo łososia lub suma z patelni (teflonowej - bez tłuszczu i pod przykryciem), ryby zawsze powodują u mnie spadki, chyba że przesadzę z nutellą dukanową... :)

pozdrowionka

Hej!  Nie ma mnie tu teraz gdyż siostrę mam na głowie dukam dalej ale nie tak jak trzeba jem bardzo dużo nie pilnuje dni ale jem wszystko co dozwolone ... pozdrawiam was !  Muszę lepiej się przyłożyć do tych dni ::(

Hej Laski....Nowe i "stare"....

wczoraj kaśce zwiałam- psepraszam ;-))))  galacików drobiowych narobiłam z jajeczkiem , pianek, kotletów drobiowych dla klanu...ogólnie wypchałam lodówkę;-) zajadam serek z sokiem cytryny i słodzikiem jutro @ więc mam owczy pęd i muszę go powstrzymać. Aniołowo na sezon komunijny ruszyło pomalutku więc powracam do merdania w gipsie- fajno kaska napłynie... jakoś ogarnęłam wszystko w dzisiejszy dzionek - idę na film do lasek za ścianą - ...papatki

HEJKA Chudzinki ....

Ooooo tak - reaktywacja ....

I pytanie, szczegolnie do tych naprawde znajacych sie w temacie ....

Czytalam ksiazke, 3 lata temu bylam na Dukanie, schudlam prawie 20kg, waga sie utrzymuje od tamtego czasu,

ale postanowilam wrocic na dietke.

PYTANIE - czy zadziala jak zastosuje ja 3 raz ???

Gdzies kiedys wyczytalam, ze im czesciej sie ja stosuje tym mniej skuteczna jest.....

Czy ktoras z Was stosuje moze ja po raz "ktorys" z widocznymi efektami ???

Buzkam :*

Witam kobietki  z kawką :)
Jutro odbiorę wyniki i będę wiedzieć co dalej z tą dietką, ale jak coś to zrobie tak jak mówiły dziewczynki.
Kasia ja z biedronki zjadam czasem tutii frutii 0% owocowy, tez fajny.
Belcia jak tam film?

Witam..
W końcu było co poczytać,ale fajnie...

Canim83,za którymś tam podejsciem,też działa tylko niestety wolniej...