Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
za karę fryzjerka powinna przedłużać włosy gratisowo, hihihi
Pasek wagi
Anetko o  7.00 jak dobrze pojdzie Jesli sie faktycznie zwleke
Lyanna - powiem jej to jak ja spotkam nastepnym razem, niby w formie zartu, ale zeby nie bylo. Uwierzcie mi Dziewczyny, ze normalnie nie rozpaczalabym tak z tego powodu gdyby nie to, ze jest naprawde fatalnie. Pierwszy raz, a chodze do niej juz chyba ze 3,4 lata. K. mi mowi, zebym poszla na poprawke a ja Mu na to, ze no co Ty - chyba by mnie Pan Bog opuscil, czekam az odrosna.

Spadam Kobitki i mam nadzieje do zobaczenia jutro na kawie

Pasek wagi
katrina dobranoc :))))

lyanna ja tez postrasze swoja fryzjerke :)))))
Pasek wagi

ok, ale żeby na mnie nie było jakby co :)

dobranoc, na mnie też już czas

Pasek wagi
dzień dobry ja juz po kawce :)))))) 
Pasek wagi

hejkum kejkum,

ja po kawce, zakupach, drugiej kawce i w trakcie wcinania miski szprotek  :)

w planie herbata truskawkowo-malinowa liptona i Skalpel Chodakowskiej

Pasek wagi
hejkum - ja po kafce , ogarnęłam już co nie co... jak miło że lektura do kafki od wczoraj była,,Mirka- ja wybrałam gia tego co był 1-wszy wolny termin - taka paranoja ważne że wszystko ok. Brykam po necie i szukam domku na lato nad morzem - chyba z namiotem pojadę bo ceny ... a elusia gdzie ???
Pasek wagi
Witajcie

Iwona - mnie się tak marzy, żeby z namiotem gdzieś pojechać - ale mam wygodnego męża i jego to nie kręci.
Kupił już wczasy w listopadzie...
Halooooooooooooo Kobitki, jest tu ktoooooooooooo jeszcze
Polewam mineralke
Pasek wagi
jeeeeeeeeezdeeeeeeeeeeeemmmmmmmmmmm
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.