Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
No to Belcia - nie pozostaje nic innego jak wskakiwac na miotle bo tu taka cisza, ze az strach - zaraz bede na kawie.
Pasek wagi
Witam
 
Ja dzis z wagą 73 zaczynam II faze

Prawie 3 kg jestem lżejsza po 3 dniach białkowych !!!

witaj caroline17, gratulacje!

ja na II od początku stycznia i parę kilo mniej :)

dziś dzień P, kawa, śniadanko i do sklepu trza iść uzupełnić zapas proteinek.

Pozdrowionka

Pasek wagi


serwuję kawę ...ktoś chętny?

poza tym witam wszystkich serdecznie - mam małą przerwę na herbatkę, mąż na kawę (przegrał zakład) pomiędzy ciachami i sałatkami...

belcia35 napisał(a):

hejkum - ja po kafce , ogarnęłam już co nie co... jak miło że lektura do kafki od wczoraj była,,Mirka- ja wybrałam gia tego co był 1-wszy wolny termin - taka paranoja ważne że wszystko ok. Brykam po necie i szukam domku na lato nad morzem - chyba z namiotem pojadę bo ceny ... a elusia gdzie ???


Iwonka mojego  pod namiot nie zaciągniesz...a miejsce mam podobnie jak Mirka od listopada załatwione nawet 2 zaliczki już wpłacone... (mam w tym roku dofinansowanie do wczasów więc załatwiłam z  "wypasem")

  Witam nowe koleżanki...
witam kochane :)))))

mirka skorzystam z zaproszenia bo mam ochote na druga kawke :))))) gdzie sie wybierasz na wczasy???????
Pasek wagi

Antenka34 napisał(a):

witam kochane :)))))mirka skorzystam z zaproszenia bo mam ochote na druga kawke :))))) gdzie sie wybierasz na wczasy???????

ależ proszę bardzo ....

Anetko do Poddąbia...w sierpniu się wybieram :)
Czesc Dziewczyny Ja z herbata mietowa dolaczam
Caroline super spadek!

Elka, Evelka, Gabi gdzie Wy sie podziewacie?
Pasek wagi
MIrka bylam tam 2 lata temu :))))))) 
katrina a ja to niby taka " malutka że mnienie widac :))))) cześc
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.