Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Na fitnesie fakt, rozpiętość jest duża i można się wtopić w tłum :)

Jestem na dukanie drugi raz, od początku stycznia 2013,

w 2011 schudłam na jesieni pięknie ponad 10 kilo i zmaronowałam przez rok taki piękny wynik.... i wróciłam do 72kg, brrr

Lyanna ja tez mialam juz 58 i 16 wrocilo na wlasne zyczenie plus problemy zdrowotne (dlatego tak wolno tym razem spada) - ale nie poddajemy sie Super wynik z tego co widze masz na paskuTo 6 kilo zgubilas od stycznia? Cwiczysz cos poza samym dukaniem?

chodziłam na fitness ale skończył mi się karnet w zeszłym tyg ale stwierdziłam że z Chodakowską w domu to samo mogę ćwiczyć i na razie ćwiczę, nie wiem na jak długo mi starczy natchnienia :)

a dietę trzymam prawie ścisłą, trudniej jest niż pierwszym razem, na niedozwolone produkty to nawet nie mam co patrze, na dopuszczalne muszę uważać :( a tak nutellę dukanową lubię itp - od razu wzrost i zastój

ale damy radę :)

Niestety tylko za 1szym razem tak fajnie spada ale Ty powinnas byc mega zadowolona z efektow drugiego podejscia Jak widzisz ja sie nie moge zmotywowac do wyjscia na zaplacony z gory karnet (gdzie to miala byc moja glowna motywacja) wiec w domu ani tyle mnie nie zmusisz. Kiedys to bylo inaczej, pamietam jak zawziecie cwiczylam z Tamii i z Carmen Electra plus rowerek stacjonarny i spacery z psem. Wtedy bylam mlodsza hehe W niedziele ide i nie ma bata - na 16.00 wiec jesli ktoras bedzie pamietac to mnie wykopcie gdyby K. sie nie udalo

Z innej beczki to w sobote bylam u mojej fryzjerki i jestem taka wkurzona - 1szy raz mnie tak do d... sciela, ze kazdy wlos wyglada jak by z innej parafii byl Poprostu makabra a wielce mialysmy nie szalec, zeby do slubu cos sie z tych wlosow dalo zrobic.

Anetka gdzie ucieklas bez pozegnania?

jestem jeszcze zagapiłam sie na film i chyba troche sie zdrzemnęłam :)))

Anetka dobra jestes
A co do wlosow to tylko scinalam, mialam taka dlugosc do uszu no moze troche dluzsze, z przodu pewnie do brody i miala mi tylko lekko koncowki podciac i przerzedzic a na glowie mam aktualnie jedno wielkie siano - a z tylu to mi chyba po polowie dlugosci pojechala i pojecia nie mam jak je wycieniowala, ze kazdy zyje wlasnym zyciem prawie. U niej jak bylam to nie zauwazylam - jak fryzjerka wymodeluje to tak nie widac. Ale jak sama je wysuszylam to nawet prostownica im nie pomogla. Kiepsko to wyglada tyl inny przod inny - nawet K. nie mogl mi nie przyznac racji.Ale sie wygadalam.

A i Anetka fajnie, ze zaszalalas troche z kolorem - odmiana zawsze mile wiadziana a jak zdania podzielone to znaczy, ze jest super efekt

Katrina przynajmniej w twoim przypDKU SPARAWDZI SIE POWIEDZENIE , ŻE DO SLUBU ODROSNA ....... ja długo farbuje włosy na blond i to dopiero bbyło siano ale juz troszke lepiej wygladaja i nie sa juz takie przejasnione :)))

Na szczescie niby szybko rosna a zostalo juz tylko 6 miesiecy wiec obys miala racje bo jak nie to przyjde reklamacje skladac Tak czy inaczej dalej wsciekla chodze
E no to u Ciebie duza zmiana - i bardzo dobrze - mi tez sie marzylo zaszalec z wlosami ale z wiadomych powodow tego nie zrobilam wiec fryzjerka podjela decyzje za mnie - szkoda tylko, ze z takim marnym efektem Za jakis tydzien mi przejdzie Powoli bede sie zbierac, jutro jakos wstac trzeba jak ten glupi budzik zadzwoni

o której wstajesz???????