Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

U mnie problemem jest samo wyjscie z domu i udanie sie do klubu. Codziennie mam jakas wymowke i to jest beznadziejne

ja kiedys przypadkowo stanęłam pod siłownia i jak zobaczyłam młodych przystojnych mięśniaków przez okno to pomyslałam że nigdy bym nie poszła ze wstydu

Anetka to mi faceci nie przeszkadzaja bo wiem, ze oni to sie wogole na kobiety nie ogladaja jak sa na silowni. Kiedys przygladnelam sie podczas jazdy na rowerku. Bardziej mnie stresuja szczuple wysportowane kobitki - i to moj glowny demotywator - durna baba jestem jak nic

Katrina powinny Cie własnie motywowac i im na złośc bedziesz wygląała jeszcze lepiej 

Anetka to jest nawet fajny post - pomijam, ze w jakims stopniu reklama, ale moze wlasnie trzeba faktycznie to co Ona pisze zrobic? I ja jak narazie jestem Panem Heniem hehe
http://boskie-cialo.pl/skuteczny-motywator-do-treningu-fitness/

Anetka no i wlasnie tu kolejny moj problem - nie wierze w to

Tu tez jest fajny artykul:
http://www.kalorynka.pl/porady/89/title/pokaz.aspx
http://www.kalorynka.pl/porady/311/title/pokaz.aspx
I wogole fajna strona

hejo, ja chodze na taki kameralny fitness i tam jest mała siłownia w zasadzie tylko dla kobiet - jedyny stres taki że nie mam kondycji...

nie polecam wielkich wypasionych siłowni z jakimś abonamentem - liczy się efekt, no chyba że ktoś chce spędzić życie na siłowni :)

Lyanna ja mam wykupiony roczny karnet do sierpnia, a ostatni raz bylam na poczatku pazdziernika (bralam antybiotyki 48 dni a pozniej tak mi wlasnie zeszlo, najgorzej wypasc z rytmu). Bylam na silowni i pare razy na zajeciach (Zumba, TBC) i bylo fajnie. U mnie problem lezy w glowie Juz zapowiedzialam K., ze w niedziele ma mnie wyrzucic z domu na Zumbe Najwazniejsze to sie wciagnac. A Ty na Dukanie jestes?

A no i na silowni faceci wogole mi nie przeszkadzali tylko wlasnie te wysportowane Kobitki. Z kolei na Zumbie byla cala rozpietosc i wiekowa i wagowa takze jak same widzicie sama sobie stwarzam problemy ale koniec z tym. W niedziele ideTwarz juz jako tako podleczona, nie ma, ze boli