Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 11:05

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45

Zdjęcie użytkownika Slabowola

Slabowola

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Wśród Ludu
  • Liczba postów: 4408

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 12:29

o kurcze, to Ty Bożenka, nie wsiadaj do auta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anezob69

anezob69

  • Dołączył: 2010-03-09
  • Miasto: I Tu I Tam
  • Liczba postów: 7685

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 12:29

Ok ... bo siedze i czekam na wyrocznię ... ale teraz z błogosławieństwem biore się za robotę 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Slabowola

Slabowola

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Wśród Ludu
  • Liczba postów: 4408

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 12:30

o k...a, Ela, błagam, bo już nie mogę

a jak przetarłaś majtami, to je przywdziałaś spowrotem ???

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 12:30

anezob69 napisał(a):

Ok ... bo siedze i czekam na wyrocznię ... ale teraz z błogosławieństwem biore się za robotę 

Szpoko...ciotka samo zło czuwa 

Kamila tak...musze je mieć pod dupą..tzn pod ręką...jakby ktoś potrzebował pomocy

Edytowany przez 16 kwietnia 2012, 12:32

Zdjęcie użytkownika anezob69

anezob69

  • Dołączył: 2010-03-09
  • Miasto: I Tu I Tam
  • Liczba postów: 7685

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 12:34

Synuś patrzy na mnie jak na .... chorą, nieszczęśliwą..... nie chcę źle się wyrażać, bo zamiast brać się do roboty to smieję się do monitora i co chwilę cos wycieram 
W sobotę przy porządkach mówię do syna powycieraj porządnie komputer i monitor tez przetrzyj ....a on ... po co jak ty codzień gop wycierasz po parę razy

już mnie nie ma .... ale wy jak narkotyk 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 12:37

Bożenko...bo my jak bagno..........wciagamy 

Mój mąz wieczorami lezy obok i czasem pyta...dobrze się czujesz? a ja sie tylko..........szoczyście uśmiecham 

Edytowany przez 16 kwietnia 2012, 12:38

Zdjęcie użytkownika Slabowola

Slabowola

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Wśród Ludu
  • Liczba postów: 4408

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 12:37

nie mogę z Wami, taki senny dzień, ale trzymam się z Waszą pomoca
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Meganekk

Meganekk

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1176

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 12:38

anezob69 napisał(a):

Mój M się śmieje, że ja to z takim ciśnieniem to nie powinnam już żyćRaz po bardzo udanym bara, bara tak zaraz po... mierzyliśmy ciśnienie dla jaj..... M miał220/130 ale zaraz wrócił do normy ... a ja miałam 68/38 i tez wnet wróciłam do normy czyli u mnie 90/60


Ale masz ciśnienie! Ale ja też niskie mam i dobry sposób, żeby sprawdzić, jakie po
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Slabowola

Slabowola

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Wśród Ludu
  • Liczba postów: 4408

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 12:43

no ja to długo nie sprawdzę, jakie mam po ciśnienie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Meganekk

Meganekk

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1176

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 12:48

Slabowola napisał(a):

no ja to długo nie sprawdzę, jakie mam po ciśnienie


Ja też nie za szybko, bo ostatnio mój D mnie wkurzył, więc niech teraz trochę pocierpi, a że rzadko się spotykamy, to jeszcze bardziej będzie cierpiał, a poza tym ciśnieniomierza nie mam, więc d... Ale pomysł i tak dobry
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.