- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 70
22 grudnia 2011, 12:55
Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.
- Dołączył: 2009-01-14
- Miasto: Puławy
- Liczba postów: 780
30 grudnia 2011, 20:26
hej ja też się przyłączam miałam taki plan zacząć od Nowego Roku:) nigdy nie byłam na dukanie i nie wiem za bardzo jak sie do tego zabrać tak właściwie np w jakich ilościach się je bo tego nigdzie nie znalazłam a chyba to jest istotne przy diecie, no chyba ze sie myle to wyprowadźcie mnie z błędu i pomóżcie jakoś się przygotować do tego dukana :)
- Dołączył: 2007-05-07
- Miasto: Schulzendorf
- Liczba postów: 502
30 grudnia 2011, 20:58
To bedzie wesolo,sporo nas tu.Ja dietkuje dzisiaj 4-ty dzien i czuje sie swietnie!Pozdrawiam wszystkich
- Dołączył: 2009-01-14
- Miasto: Puławy
- Liczba postów: 780
30 grudnia 2011, 21:25
oo no fakt racja zapomniałam o chomiku :)
dzieki owcalp :)
- Dołączył: 2009-01-14
- Miasto: Puławy
- Liczba postów: 780
30 grudnia 2011, 21:53
dziewczyny a gdzie moge znalesc jakies przepisy do poszczególnych faz?
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Konarów
- Liczba postów: 6
30 grudnia 2011, 22:38
http://wagawdol.eu/dieta-proteinowa-dr-dukana/faza-1/
proszę
- Dołączył: 2011-12-26
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2
31 grudnia 2011, 01:20
Witam!
Mogę również się przyłączyć?
Mam do zgubienia ok. 33kg. Czyli sporo.
Ciekawe czy ktoś z was również ma tyle co ja?
Za datę rozpoczęcia diety przyjmuję 1 stycznia 2012.
Ale już wcześniej sylwestrowo przygotowuję się do Dukana, takie małe oczyszczenie organizmu.
Moje marzenie to schudnąć do wakacji.
Życzę wszystkim powodzenia i utraty kilogramów w Nowym Roku 2012!
- Dołączył: 2011-12-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 46
31 grudnia 2011, 12:40
Ja mam do zgubienia ok 12 kg, póki co :)
Damy radę.
Postanowienia już mamy, więc teraz tylko w nich wytrwać :)
Szczęśliwego Nowego 2012 roku :):):)
- Dołączył: 2007-05-07
- Miasto: Schulzendorf
- Liczba postów: 502
1 stycznia 2012, 11:09
Szczesliwego Nowego Roku!!!![]()