Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Witajcie,spotkalam znajoma,ktora na tej diecie schudla 18kg!!!Rewelacja,zupelnie inna kobieta!Jej widok zmobilizowal mnie bardzo i dzisiaj mija trzeci dzien mojego dietkowania.Jak narazie czuje sie lzej i co najwazniejsze nie chodze glodna.Trzymam kciuki za Was kobietki i do boju!

...i jeszcze dodam co dzisiaj jadlam:

-Kawa z mlekiem,

-Serek wiejski,

-Duza piers z kurczaka grilowana w ziolach,

-Woda,

-Na kolacje planuje zjesc tunczyka wymieszanego z korniszonami i popijam wode z imbirem!!!

MOTYWUJĄCE :) Ja też się przyłączam od 02.01.12 :)

Czy ktos moze mi pomoc i powiedziec jak sie ustawia ten pasek na dole z postepami odchudzania??? Kiedys wiedzialam jak to zrobic, ale zapomnialam i nie moge znalezc informacji jak to zrobic a to dodatkowo mnie motywuje. Z gory dziekuje !!!

Bo z tego co widze to u mnie wagi nie widac, gdzie robie blad?

Oooooooooooooo.... juz do tego doszlam, w kazdym badz razie dziekuje za cierpliwosc :)

A ja jeszcze sie zapytam, czy ktoóraś z was ma rodzinkę której musi gotować? Ja mam małe dzieciaki, które na dodatek w szkole nie chca jesc, meża, który mi pomaga we wszystkim ale nie w gotowaniu:(:( i tak się zastanawiam jak logistycznie ogarnąć tę część mojego dnia, aby wszytkim było dobrze:)

Ja też doklejam się do Was od 02.01.2012r.
Motywacja jest ogromna!!! Mąż wyjeżdża się szkolić na około 9 msc i w domu będzie może raz na 4-6 tygodni. Kupiłam orbitreka i zapału nie brakuje. Mam spoooooorą nadwagę i w moim planie jest zrzucić to do sierpnia. Chcę to zrobić dla siebi ale może w szczególności dla Ukochanego, żeby nie musiał się już mnie wstydzić tylko z zadowoleniem chwalić się i mówić "To jest moja żona!"....
Trzymajcie kciuki. od stycznia będę codzienni zdawać relację :)

suchareek, nie wiem, ile czasu jesteś w stanie poświęcić na ślęczenie w kuchni, mogę podać przykład mojej mamy, która się odchudzała i pamiętam, że gotowała nam dokładnie to samo, co sobie, tylko w dodatkowy garnek wrzucała kilka ziemniaków a na talerz jakąś szybką surówkę. Potem tata i siostra nawet przestali jeść te skrobiowe dodatki i krzywda im się nie stała. Cała rodzina nieco zmieniła nawyki. Może u ciebie też zda to egzamin.

Ja natomiast jak wpadam odwiedzić rodzinkę i im coś ugotuję (a staram się bardzo chudo) to tylko tata prosi o sól i pieprz, bo ja tej pierwszej prawie nie używam.

Także spróbuj może zrobić to samo? Rodzince dawać to, co sama będziesz jadła, dorzucając coś, do czego reszta domowników jest przyzwyczajona.

W Internecie znajdziesz mnóstwo ciekawych przepisów, mnie swojego czasu ratowała strona mrs.dukanowej, "przepisy w diecie proteinowej - Dukana". Niektóre są niesamowicie szybkie do przygotowania i jeśli wierzyć komentarzom, smakują ogółowi społeczeństwa.

Ja gotuję osobno sobie dukanowe potrawy a osobno mężowi i dziecku,
Jak zrobię pizze dukana czy jakies ciasto pode mnie to oczywiście też zjedzą.
Ostatnio zrobiłam naleśniki według Dukana to zjadłam tylko 2 bo zanim się obejrzałam to już pochłoneli:)

Witam , jak tam leci koleżanki dukanki :) gotowe do zgubienia trochę tłuszczyku ?

Bardziej gotowa nie byłam nigdy w życiu ; ] I dołączam do Was ; ] Zaczynamy jak wytrzeźwiejemy ; ]