Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Tran to skarbnica vit....działa zbawiennie na skórę i tarczycę, uodparnia...

Elima chodzi mi o otręby granulowane - zwykłe nie z owocami ( o takie bym nawet nie zapytała :p). Wiem, że mielić nie można ale nie wiem co z granulowaniem...

co do wagi to ja sie waze co 4 dzien, bo ide trybem 2/2 wiec w kazdy pierwszy dzien warzywny po dniach bialkowych. wtedy zawsze poki co mam spadek min 1 kg. mam nadzieje ze zastoj bedzie jak najpozniej. poniewaz wieksze efekty bardziej motywuja:)

dziewczyny pomozcie : < jestem uzalezniona od wagi, i to strasznie! za kazdym razem jak jestem w ubikacji to na niej staje...czyli jakies 10 razy dziennie....paranoja. juz sobie mysle zeby pojsc sie zwazyc mimo iz wiem ze waga nie spadla od ostatnich 2h.moze powinna mi ja chowac mama i np wyjmowac raz w tygodniu? dziekuje za kazda pomoc: <

Koniecznie daj mamie niech Ci schowa i nie mówi gdzie  pod żadnym pozorem

witam! mam pytanko po pierwszej fazie zaczynamy PW

powrot4, tak zrobie, moze minie uzalezniene.
a ja wam sie pochwale co dzis zjadlam bo to dopiero drugi dzien z apetytem i czuje sie bardzo dumna
sniadanie - pol jogurtu oczywiscie 0%
2sniadanie - salatka z kurczaka, jajaka, cebuli, korniszona
obiad - pol pizzy dukana
podwieczorek - udko wedzone
kolacja (w planach) - serek wiejski z sszczypiorkiem, cebulka i przyprawamia

pewnie bedzie cos jeszcze bo dzis planowo bede siedziec do 5 rano i sie uczyc, hahaa:D

a i was zaskocze jeszcze jestem osoba ktora nienawidzi slodyczy:D nawet przed dieta nie jadlam bo poprostu mi nie smakuje:D nawet za 10zł nie dałam sie namowic na zjedzenie nutelli bo jest okropna! wszyscy sie dziwia a to prawda, ani troche nie przepadama za slodyczami, ciastami itp. za to bylam fanka jedzenia fast foodow i chipsów: < no ale od 3msc nic a nic!:D

moją zmorą niestety zawsze były słodkości ,jak kawa to do tego zawsze coś słodkiego musiało być ,teraz jem słodkie nie tak często ale przynajmniej bez wyrzutów sumienia 

Moja zmora to tez słodycze, obawiam sie tego jak długo bez nich wytrzymam.
A tak ogólnie to nie umiem sobie poradzic i ustawic paska z wagą, każą kopiować jakiś kod a mnie to sie nie kopiuje.Trudno będę pisac o spadku wagi ręcznie - jeśli taki spadek nastąpi bo jak na razie marnie to  widzę a dietkę przestrzegam.