Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

To ja będę pierwsza.... a żrem dużo

wow;p to ja o wiele mniej;p ale jakos po porodzie nie mam apetytu;/

wiolka1016 to mnie pocieszylas! ja dzis sie obladowalam roznymi fajnymi zakupami i mam zamair jesc duzo skoro apetyt dopisuje:D narazie bede jadla pizze odpowiednia oczywiscie do fazy pierwszej a na kolacje sprobuje zalatke z jajkiem, korniszonem, kurczaczkeim i cebulka, w sosie smietanowo musztardowym:D pysznosci: >

tą sałatkę to i ja sobie na jutro zrobię!!! :D:D

Jeśli Ci mogę doradzić...na kolację lepiej zjeść cos konkretnego tzn ryba mięsko...waga lepiej schodzi.

Hejoss, ja wczoraj zakupiłam sobie naczynie termoodporne do robienia tarty i dziś mi odbija i ciągle coś piekę :)
Zrobiłam sobie dziś tartę z tuńczykiem oraz serniczek dukanowy. Ale pachnie w mieszkaniu :)
Co do jadłospisu to też stwierdzam że mało jem... ale nie mam też kiedy, oto on:
śniadanie: trzy parówki z musztardą
obiad: połowa tarty z tuńczykiem i cebulką
kolacja: serek wiejski
i oczywiście napoje... I w sumie tyle, jakoś tak wychodzi dziwnie mało.
Jutro dodam do tego mój serniczek więc będzie lepiej :)))
To ściskam was i witam nowe koleżanki :)

Oj mało mało

oki dziekuje za radę:P 

mam pytanko czy wędzoną pierś ogólnie wędzone mięsa można jeść?? 

Witam dziewczyny.
Ja dziś przeżyłam dramat , od ubiegłego poniedziałku jestem na I fazie , staram sie przestrzegać diety a tu dziś się ważę i mam o 1,5 więcej . Ja się pytam jakim cudem , a jem dość sporo. Jedyny mój grzech  przez ten tydzień to 3 cukierki w czekoladzie.]
A jem tak;
rano; kawa z mlekiem, ser biały wiejski i 2 jajka
ok godz 11 kefir z otrębami
obiad- jakiś filet duszony bez tłuszczu do tego 1 korniszon, polane sosem czosnkowym ja jogurcie z czosnkiem
podwieczorek- 2-3 kawałki sernika dukanowego
kolacja- jakiś filet, który został z obiadu
cały dzień woda, herbatka zielona z miętą
CZy to zły jadłospis - taki po którym się tyje?
Dziewczyny proszę o radę.
Pozdrawiam Kasia