- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 70
22 grudnia 2011, 12:55
Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.
- Dołączył: 2010-08-23
- Miasto: York
- Liczba postów: 225
25 grudnia 2011, 13:34
chcebyc to ty bardziej efekt imponujacy..ja na basen 3x w tyg chodze i w domku cwicze :) od jutra dukan :) nie czekam do 2go bo juz jestem niecierpliwa i czekam na pierwsze efekty :)
25 grudnia 2011, 15:20
Jeżeli będziesz przestrzegać diety w 100% to szybko je zobaczysz. Może nie po wyglądzie ale po ciuchach i po wadze.
A ile dni I fazy robisz???
25 grudnia 2011, 16:41
hmm ja jestem trochę przeciwna dukanowi. zbyt dużo o jego szkodliwości słyszałam ...
ja po prostu mż, zdrowe i odżywianie i ruch :)
25 grudnia 2011, 17:26
myślę jeszcze o SOUTH BEACH...
- Dołączył: 2010-08-23
- Miasto: York
- Liczba postów: 225
25 grudnia 2011, 18:25
chcebyc no ja mysle 5 dni I fazy kurde juz sie boje bo tez dlugo na kurczaku jajkach i serkach nie pociagne ale moze uda mi sie a potem warzywka :) jestem zdeterminowana na maksa!
*************************************************************************************************
edit: no wiec zaczynam od dzis jak wspominalam ale mam nadzieje ze mnie z tego watku nie wyrzucicie??
![]()
startuje z waga 69.9 buuuu
Edytowany przez madziara1981 26 grudnia 2011, 10:44
26 grudnia 2011, 13:44
madziara1981 napisał(a):
chcebyc no ja mysle 5 dni I fazy kurde juz sie boje bo
dlugo na kurczaku jajkach i serkach nie pociagne ale
uda mi sie a potem warzywka :) jestem zdeterminowana na
no wiec zaczynam od dzis jak wspominalam ale mam
ze mnie z tego watku nie wyrzucicie??startuje z waga
buuuu
Czekam na Twoje pierwsze efekty:)
- Dołączył: 2005-12-18
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 461
27 grudnia 2011, 17:52
hej dołączam się do was od drugiego
- Dołączył: 2007-05-07
- Miasto: Schulzendorf
- Liczba postów: 502
27 grudnia 2011, 20:04
Witajcie,przygarnijcie mnie do siebie,ja zaczynam juz dzis!!!Swieta mnie wykonczyly i waga skoczyla 2 kg do gory,wiec mowie STOP!!!