Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika suchareek

suchareek

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2011, 12:55

Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika powrot4

powrot4

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2011, 21:38

Witam , chętnie zacznę znów Dukana , jak dotąd to najlepsza dieta dla mnie , swego czasu zrzuciłam 15 kg ale jak widać zawsze kg wracają jeśli wraca się do starych nawyków żywieniowych . Dlatego ponownie wróciłam i do lata będę tutaj . Pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika tajniaczka

tajniaczka

  • Dołączył: 2011-12-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2011, 21:56

Wchodzę w to :) Chciałam już jutro zacząć, ale niestety Sylwester przed nami i jako abstynentka go nie przeżyję :P
Więc 2.01 jest nasz!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zielonamrowka

zielonamrowka

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2011, 22:10

ja też dołączam :)
Zdjęcie użytkownika asiontko26

asiontko26

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto: Mechowo
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2011, 22:37

ja też dołączam co prawda jestem na dukanie ale poległam w święta i sylwester tez nie przeżyję na czeźwo tym bardziej ,że ten rok nie należał do łatwych ... i chętnie z wam rozpocznę
I fazę dukana od 2 stycznia juz jutro ruszam na zakupy aby uzupełnić zapasy dukanowe:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kkROPELKaa

kkROPELKaa

  • Dołączył: 2011-12-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 10:04

Ja tez juz kiedyś byłam na dukanie. Dokładnie rok temu o tej porze dzięki niemu zrzuciłam 13 kg. Ale nie  przestrzegałam ostatniej fazy i w rok prawie wszystko wróciło:( teraz nie odpuszczę juz tak łatwo. trzymam za was dziewczyny kciuki i za siebie tez. Ostatnie dni podjadania i dukamy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta0291

marta0291

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 14:17

W zakamarkach mojego zdziwaczałego umysłu tkwi przekonanie, że odchudzanie trzeba zaczynać od "teraz", ale resztki rozsądku twierdzą coś zupełnie przeciwnego. Trzeba się przecież psychicznie nastawić i dlatego 2 stycznia to jest bardzo dobra data, w końcu na ten Nowy Rok czeka się całe 12 miesięcy. A ja już od drugiego dnia świąt próbuję się przeprosić z tą dietą, ale jakoś nie mogę. W związku z powyższym... też się przyłączę.
Zdjęcie użytkownika powrot4

powrot4

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 15:19

No to parę osób jest więc jakoś nam pójdzie .Dziś byłam w hiper i zakupiłam już wszystko na serniki bo je uwielbiam . Piersi z kurczaka i inne rzeczy na 1 fazę . Pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika owcalp

owcalp

  • Dołączył: 2011-12-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 17:03

Witam was gorącą, szukałam właśnie takiego tematu z tym właśnie dniem rozpoczęcia diety. Piszę się także, w kupie raźniej, w takim razie 02.01.12 to nasz dzień!! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika EwelinaKosznik1986

EwelinaKosznik1986

  • Dołączył: 2011-12-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 17:47

Witajcie dziewczyny,
dolaczam sie do Was od 1 stycznia. Teraz czynie przygotowania. Zakupilam wage elektroniczna i wyszukuje ciekawych przepisow. Bylam juz na Dukanie i schudlam 15 kg i bardzo mi ta dieta odpowiada.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziara1981

madziara1981

  • Dołączył: 2010-08-23
  • Miasto: York
  • Liczba postów: 225

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 18:12

fajnie ze jest nas tyle jakos damy rade :) jestem pewna :) ja juz zaczelam ..i jakos mi idzie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.