Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Spoko...każdy na początku...raczkuje w temacie..

ja dziś zrobiłam chlebek z Twojego przepisu pyszny tylko strasznie mokry w środku bo je się że sie mi od środka popsuje :(

Jest taki mokry...jak będziesz  trzymać w lodówce nic mu nie będzie.

w lodówce no ide go schować :)

jajaja, no chciałabym jesc wiecej, ale poprostu czuje wtedy mega szybka chec zwymiotowania. nie przepadam za tym wiec wole unikac. postaram sie jesc wiecej ale zoabczymy co wyjdzie. moze na kolacje podjem jakis serek granulowany wiejski z niska zawartoscia tluszczu.

Otwieram Vitalię i... gęba się śmieje. Łał... kusicie tymi chlebkami, oj kusicie... gdyby nie to, że nie odczuwam braku pieczywa, to pewnie już dawno bym zrobiła... nie mniej jednak - skusiłyście mnie, także spróbuję jutro, chociaż do chlebów nie mam szczęścia. Może zatem do trzech razy sztuka a za czwartym już na serio ;) Mam nadzieję, że chudnąc czujecie się tak fantastycznie i pełne energii jak ja. Miłego wieczoru.

U mnie totalny zastuj, ale nic dziwnego skoro od pięciu dni nie zaliczyłam toalety. Mimo ,że codziennie wcinam otęby to nie mogę się wypróżnić, dziś poszłam na całość i sięgnęłam po olej parafinowy , ciekawe czy coś pomoże. Jaka bym była szczęśliwa.

Ja dziś też piekłam chlebek wyszedł pyszny podaje przepis

CHLEB

12łyżek otrąb(8 owsiane+4 pszenne)

3 jajka

2 łyżki skrobi kukurydzianej

1,5-2 łyżeczki proszku do pieczenia

4-5 łyżek serka homo

sół, przyprawy(czosnek zioła wg.uznania)

Żółtka oddzielić od białek i wymieszać z wszystkie składnikiami, białka ubić ( nie na sztywno) dodać do masy wymieszać  przełożyć do keksówki. Piec 30-40min w tem 180 Smacznego

Kobietki wskoczylam dzisiaj na wage a tu woooowwwww...70,5 !!!Lece systemem 3/3 ogolnie 16 dnien diety 6 kg mniej!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

monikka1976 3/3? co to znaczy? w ktorej fazie jestes? rozumiem ze bylas 10 w pierwszej fazie teraz jestes w  drugiej juz 6 dzien i pierwsze trzy dni byly warzywa i bialko a drugie trzy bialko i tak na zmiane? 16 dzien i 6 kg? niezle. ja jestem w pierwszej fazie dzis koniec dnia 4, i minus 3 kg tez sie mega ciesze.

ja tez dzisiaj pieklam chleb, znalazlam przepis ktory bardzo mi sie spodobal, a chlebek wyszedl pyszny

Składniki na 1 bochenek (10 - 12 kromek):

• 3 jajka
• 8 łyżek otrębów owsianych
  
• 16 łyżek otrębów pszennych
  
• 10 łyżek odtłuszczonego mleka w proszku
• 5 łyżek naturalnego jogurtu
  
• 3 łyżeczki drożdży suchych (12 g) lub 24 g drożdży świeżych
• 5 łyżek letniej wody
• pół łyżeczki soli

  Wszystkie składniki zmiksować. Można robotem, można ręcznie (najważniejsze, by całość była dokładnie wymieszana).Formę keksówkę (o wymiarach dolnych 19 x 8 cm) wysmarować masłem, wysypać otrębami. Przełożyć do niej ciasto (jest dość rzadkie). Odstawić w ciepłe miejsce, przykryte lnianym ręczniczkiem, do wyrośnięcia (od 30 do 60 minut).Piec w temeraturze 200ºC przez 10 minut, następnie temperaturę obniżyć do 180ºC i piec dodatkowe 15 minut. Wyjąć ostrożnie z foremki, ostudzić na kratce.