© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 grudnia 2011, 12:55
Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.
25 marca 2012, 22:22
26 marca 2012, 07:35
26 marca 2012, 08:18
26 marca 2012, 08:39
26 marca 2012, 09:52
26 marca 2012, 10:15
26 marca 2012, 10:24
26 marca 2012, 10:27
Witam:)
Po weekendzie, gdzie jeden wieczór nie dietkowy z mężusiem zaliczyłam(pizza i alkohol były) pół kg więcej niż na paseczku, ale przeważnie w pn to zawsze z 2-3kg było więcej więc nie jest źle:)
Piszcie Laseczki co dobrego gotujecie, skuszę się na dukanka w porach kolacji:):):)
Kasiu Ela ma rację odstaw słodkość w porze kolacji. A może po ćwiczeniach po prostu rosną Ci mięśnie, bo jeśli masz zakwasy to napewno mięśnie pracują:)
Kochane jeśli macie problem z wieczornym pojadaniem i nie opanowaniem ochoty na słodycze(choć wiem, że na dukanie to i to jest ok) polecam asystor slim:) na mnie działa super:)
26 marca 2012, 10:31
26 marca 2012, 10:31
sluchajcie mam takie pytanie czy zamiast wody moge pic sama cole light? mam juz dosyc czystej wody, wody z cytryna itd, nie wchodzi mi. za to cole moge pic litrami, mimo ze jest gazowana.
Po samej coli faktycznie są zastoje, ale spróbuj...może u Cibie będzie ok:) jak pojawi się zastój to będziesz wiedziała od czego.
Moja i Eli znajoma(Mea) nie nawidziła wody, na dukanie piła samą colę light-efekt z 98kg zjechała do 69kg:) i zastoji wagi mnie miała:)
