Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika suchareek

suchareek

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2011, 12:55

Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 20:30

Hej Elu.
Super masz to jedzonko na foto czy do tego sera ( farszu) dodalaa białko surowe czy gotowane bo nie robiłam tego jeszcze , a jak zawinełaś to w roladkę to pieczesz na patelni rozumiem?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 20:38

Witaj Kasiu...dałam dwa surowe białka...żeby związało.
To wersja czysto białkowa...ale jak jesteś na warzywkach..możesz dać pieczarki, papryczkę...co lubisz...
I dusić w małej ilości wody z ziołami
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 13:02

Witanko dziewczynki
Oj cicho tu , że nie wiem czy wszystkie schudły  czy jaki piernik.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Puszysta71 17 marca 2012, 13:06

Zdjęcie użytkownika anquilla

anquilla

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 13:15

ja siedzę w garach i tak się waham czy nie zrobić sernika na zimno. dobija mnie to prowadzenie dwóch kuchni. dziś poszłam po najmniejszej linii oporu i chłopaki miały spaghetti z sosem bolognese z indyka. mało go zostało, więc dosmażyłam pieczarki, przekroiłam paprykę wzdłuż, nadziałam i wstawiłam do piekarnika - to będzie mój obiad. ciekawe co z tego wyjdzie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anquilla

anquilla

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 13:19

dziewczyny a jakie proporcje dajecie słodzika w proszku na 500 g sera?
i ile herbaty i ile żelatyny żeby to się ścieło?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 13:46

Hej
Odnośnie słodzika to ja dodaje do wszystkiego tz. na oko próbuje i dosypuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika powrot4

powrot4

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 16:02

Witam , no chyba wszystkie schudły że sie z tąd wyniosły :) Ja byłam u mojej mamy jest tak sliczna pogoda że bez kurtki szłam . Ja słodziku w proszku tez zawsze na oko ale zauważyłam że po upieczeniu maleje gdzieś ta słodkość więc teraz jak dosypuję w trakcie miksowania sera to daje tyle żeby było za słodkie wtedy po upieczeniu jest w sam raz , pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 16:19

Ja zaglądam koleżanko bo do schudnięcia to mi daleko daleko.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 18:23

Obiadek zjedzony chyba juz jako kolacyjka - udeczko , marchew , seler, pieczarki  to wszystko duszone w piekarniku ,a jeszcze brokuły.  Jak mnie coś dopadnie to zjem ptasie mleczko bo sie zastyga w lodóweczce.
Chyna wszystkie śpią tak tu cicho.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 19:07

Witajcie....

Widzę kuchnia na tapecie...

anquilla żelatyny weź tak jak na opakowaniu zalecane...a herbatki....3 na 0,5 l...tak robię ja...


A gdzie Justynka?

Edytowany przez 17 marca 2012, 19:07

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.