Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika suchareek

suchareek

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2011, 12:55

Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 12:36

Puszysta71 napisał(a):

Ale naoglądałam sie pakerów - same młode chłopaki napakowane jak Pudzian , a mój trener tez niczego sobie ma może góra 30 lat - takie ciacho. Dobrze , że mój mężus tu nie wchodzi i tego nie czyta , no dał by mi on siłownie.



Hehe!!! No pewnie byłby zazdrosny.
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 12:38

Odnośnie tych jabłek - właśnie to różnie bywa moja koleżanka w ubiegłym roku była na dukanie i od II fazy za miast czegoś słodkiego jadła 3-4 jabłka dziennie i schudła 25 kg. Teraz je już normalnie tylko czwartki ma białkowe . Wydaje mi sie , że ta dieta jest fajna ale na każdego inaczej działa - wiecie jak to jest i jak to było ze mną za nim cokolwiek drgnęło.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 12:40

No i ja też wolałam zjeść jabłko niż cukierki których w domu mam pełno i zawsze, bo dziecko małe.
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 12:41

Ja też jem jabłka...a latem wcinałam truskawki jak głupia....
Ale chodzi o to...że tu owocek tu kompocik...aby się tego za dużo nie nazbierało....
A jak już bacznie obserwować wagę...
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 12:42

Mój mężus uważa że wyglądam dobrze i po co co chwilke  katuje się  dietą jak i tak  za jakis czas narzekam  że wyglądam źle. Jemu podobam sie taka jaka jestem ( jak wychodziłam za mąż to chuda nie byłam 75kg) i uważa , że ja marudze i on nie widzi żebym ja przytyła. Trele morele , ja widze i już.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 12:43

Obserwuję... Staję na nią raz na tydzień a jak mam wątpliwości, jednego dnia, że przegięłam to staję na drugi dzień rano i jak jest więcej to stopuje!
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 12:43

Hej Elu , Ty dzis jak odwalisz sobie nową fryzurkę i dasz foto to żebyśmy Cie poznały.
Z tymi owocami racja , trzeba uważac na wagę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 12:49

Kasiu ja jak brałam ślub to ważyłam 85kg:)
Mój małżon nigdy mi nie powiedział, że jestem gruba... Ale ostatnio szłam się kąpać i stanęła przed lustrem w biustonoszu i majkach to powiedział " Boże jaki ty szczupak jesteś!!! Weź już przestań się odchudzać, bo ja nie chcę się do kości przytulać, tylko do kobiety!"

Hehe! Podbudował moje EGO!
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 12:52

A no widzisz , przyzwyczaili się do nas i zawsze im sie podobamy.
Cały czas sie zastanawiam dlaczego ten instruktor kazał mi az tyle tego zjeśc- choc może i racja mięsko szybko się spala a sałata dobry dodatek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 13:01

Mięsko to białko a sałata witaminy więc pewnie dlatego kazał ci zjeść, żebyś uzupełniła braki
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.