Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.

Puszysta71 mogłaś użyć sody. Ja ostatnio jak piekłam chlebek to dodałam łyżeczkę to wyszedł taki pulchniutki, mięciutki a i wygląda jak razowy taki ciemny się zrobił. Nie wiem czy to zasługa tej sody czy tego, że dłużej się piekł ale powiem Wam, że to już 3 chlebek z wielu który wyszedł rewelacyjnie!


dzida15 mnie też dzisiaj sąsiadka moich rodziców podbudowała. Bezcenne są słowa że się schudło i wygląda się rewelacyjnie! Miód na moje serce!



Kochana sodę tez mi z domu wymiotło.
Ja wczoraj spotkałam koleżankę i mówi do mnie tak coś znowu się wychudziła? Ja mówię no coś Ty a ona mowi do mnie jak to nie jak nogi masz takie chude. No cos mnie trafiło , bo widziałam to właśnie w lustrze w domu ale myślałam że mi sie wydaje , a tu proszę za miast brzuchol to nogi , które i tak już mam szczupłe do swojej budowy.Jak pech to pech. Zawsze widać po tym co nie trzeba.
Pasek wagi
Powinnaś się cieszyć i pięknie podziękować koleżance za komplement:)


No niby sie cieszę , ale wolałabym żeby ten widok spodku był w innym miejscu.
Pasek wagi
Przyjdzie czas i na brzuch i na biust!
Właśnie znalazłam przepis na ciasto marchewkowe wg. Dukana. Chyba zrobię w niedziele.
Czytałam ze to ciasto jest bardzo smaczne.
Pasek wagi

O, też bym zjadła ciasta marchewkowego  rany, już nie mogę doczekać się jutra. Stęskniłam sie za warzywkami chętnie zrobiłabym jutro coś pycha, ale od 8 do 18 jutro i w ndz mam zjazd na uczelni  jak ja tam wysiedze?? i co ja będę jadła?? Dziewczynki, a napisałybyście mi jeszcze raz, co potrzeba do tych leniwych?? nie mogę znaleźć tego postubuziaki

Pasek wagi
Kostka twarogu, 1 zółtko, 2 białka, skrobia 1 łyżka lub budyń jak na słodko też jedna łyżka i opcjonalnie możesz dodać ale nie koniecznie 3 łyżki otrąb.
Zrób sobie ten budyń z białkami i w pojemniczek i zajadaj na uczelni. A jak masz tam jakiś sklep to możesz kupić sobie jogurt owocowy ale 0% tł i cukru, wiejski itp.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.