Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

a ja mam pytanko mam do niedzieli tylko - serdelki z kurczat, jajka, mleko, duze ilosci kurczaka - rozne czesci, cebule, szczypior, przyprawy i pol kubelka mleka. jakies pomysly co moge zjesc? Niestety nic innego nie dostane, Naszczescie jestem na 5P. Zjadlabym np jajecznice - ale bez chleba nieprzelkne. niestety nie ma mowy.  NO i witam wszystkich : )) u mnie waga bez zmian - a okres jak sie zapowiedzial bolami tak narazie nie widac: >

To z tego wynika , że na ser biały jak kupuje w kostce też musze uważać . Staram się żeby było o% tłuszczu, ale jakieś węgla zawsze są.  Właśnie sprawdzałąm i jest ich 3.5g . A ja potrafię zjeść  sera dziennie z 30-40 dkg.

Puszysta71, może woda Ci się zatrzymuje i dlatego nie chudniesz? Ja swego czasu puszkę tuńczyka w sosie własnym przed snem pochłaniałam, ale potem już prawie nic nie piłam, bo bałam się, że woda się zatrzyma, a rano ważenie i póki efekty były to jadłam go regularnie. Twaróg też jest dobry przed snem, ok. 18 - 20 g białka i 3 - 4 g weglowodanów, 0 lub 0,5 g tłuszczu. Ja zjadam takiego twarogu 700 - 800 g dziennie, czasem więcej, więc twaróg jest w porządku, tylko staraj się mnie soli do niego dodawać.
Pozdrawiam

Dzięki za podpowiedź , z każdej korzystam zawsze to jakieś nowe przemyślenia. Tylko tak z ta wodą , ogólnie pije dużo bo tak trzeba ale i kibelek zaliczam co chcilkę więc chyba woda mi się nie zatrzymuje.Sama nie wiem co ze mną jest nie tak ( jestem zdrowa robiłam badania ). Czytałaś ja chudnę  w cm a na wadze minimalnie. Ale dziękuję za rady. Pozdrawiam trzymam kciuki za Ciebie.

Witanko.
Ja juz po kawce, serek wiejski i 1/2 pomidorka na śniadanko. Wczoraj po wymianie rad z Elimą i innymi dziewczynami spoglądając na paski spodku wagi zastanawiałam się czy ma sens brnąc dalej w ta diete Dukana . Wszystkie macie takie super wyniki a ja jakieś marne kg , których prawie nie widać. Ale wiecie co , tak sobie myślę... Kaśka inne walczą ty tez walcz ,choć nie wiem jak to jest możliwe że wizualnie się zmniejszam ale nawet jak jeszcze pozbędę się jakieś 10 cm wszędzie a tak cholerna waga będzie pomalutku spadać to chyba warto sie pomęczyć.
Więc na razie jeszcze walczę.
Trzymam kciuki za Wszystkie Dukanki.

puszysta walcz nie poddawaj się
ja mialam podobnie bo waga prawie sie nie rusza a cm spadaja wizualnie wygladam juz świetnie a waga dalej w miejscu od 2 miesiecy stosowania diety spadło mi 8,5kg.
 teraz tez troche nagrzeszłam i sama jestem sobie winna spotkałam sie ze znajomymi ktorych nie widziałma od 3 mcy no i poszlismy na piwo i niestety troche tego piwa poszło :/ a teraz jeszcze sie rozchorowałam i nie mam na nic siły :(
nie poddaje sie i wreszcie sie kiedys doczekam zeby zobaczyc 7 z przodu dam rade :)

puszysta walcz nie poddawaj się
ja mialam podobnie bo waga prawie sie nie rusza a cm spadaja wizualnie wygladam juz świetnie a waga dalej w miejscu od 2 miesiecy stosowania diety spadło mi 8,5kg.
 teraz tez troche nagrzeszłam i sama jestem sobie winna spotkałam sie ze znajomymi ktorych nie widziałma od 3 mcy no i poszlismy na piwo i niestety troche tego piwa poszło :/ a teraz jeszcze sie rozchorowałam i nie mam na nic siły :(
nie poddaje sie i wreszcie sie kiedys doczekam zeby zobaczyc 7 z przodu dam rade :)

Witam dziewczynki , lecę zaraz do Netto po Emilki na sernik .Puszysta nie denerwuj się i zostań tutaj , wreszcie wszystko ruszy , ja stałam z wagą 2 miesiące i tez przeżyłam , pasek od spodni przesuwałam na kolejną dziurkę a ta wariatka waga i tak stała a cm w obwodzie było mniej , nie poddajemy się , wszystkie walczymy , Pozdrawiam

dzida15

Dzięki za wsparcie, no jeszcze może troszkę powalczę. Ja na razie marzę żeby zobaczyc z przodu 9.
Jak ja patrzę na Twój pasek ( zaczynam prawie z taka sama wagą startową)  to aż sobie wzdycham . Czy ja znów kiedys zobaczę choć 81kg. A jeszcze niedawno ważyłam 85kg.

Kochane za razie Was porzegnam , spadam na zakupy do Biedronki po jakies jedzonko.
A tak na na marginesie to przeprowadzam sie do Was kochane i wszystkie razem ruszymy do siłowni poćwiczyć to byłby widok superowy. Taka mafia Dukanowa.